Анастасия
27.02.2021 22:32

Легкий салат из редьки

Калорийность - 57.7 кКал; белки - 1.7 г; жиры - 3.7 г; углеводы - 4.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Укроп (Мытьё, нарезка) 10 г
редька зеленая(маргеланская) 300 г
Сметана 15% жирности 100 г
Соль поваренная пищевая 5 г
Паприка, перец сладкий молотый 3 г
Перец черный, молотый или горошек 2 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 10 мин
Время дополнительного приготовления: 5 мин
Описание
Редьку натереть на средней терке, нарезать укроп, заправить сметаной, приправить солью, молотым черным перцем и паприкой)))
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 57.7 кКал 3.43%
Белки 1.7 г 2.24%
Жиры 3.7 г 6.61%
Углеводы 4.3 г 1.96%
Пищевые волокна 0.4 г 2%
Вода 88 г 3.87%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
3
A
6.8%
b-car
6.1%
В1
0.7%
B2
2%
Холин
2.4%
B5
2%
B6
1.5%
B9
0.8%
B12
3.2%
C
2.1%
D
0.2%
E
2.2%
H
1.6%
вит.К
2.5%
PP
1.3%
Калий
2.3%
Ca
3.4%
Si
0.1%
Mg
1.5%
Na
36.3%
P
2.6%
Cl
31.7%
Fe
1.8%
I
1.5%
Co
3.3%
Mn
5.3%
Cu
2.3%
Mo
3.6%
Se
0.4%
F
0.1%
Cr
1.9%
Zn
1.1%
 3 
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы