Вкусный завтрак с манго)))
Люблю фруктики, что поделаешь. Но неоправданно дорого, 700р/кг. Одна шт за 379 руб,а там кость эта здоровенная. Но захотелось вот.

Написала заявление на увольнение, решилась с духом💪. К своему удивлению, было не так уж и трудно, а порой даже приятно. Много коллег искренне сказали много приятных слов и хороших оценок моей работы, мне даже немного понравилось. Многие искренне порадовались за меня. Поэтому все хорошо, зря волновалась.

А волновалась я знатно. Даже случайно съела вагинальную таблетку вчера. Вот не надо смеяться только💥 сама не знаю, как так получилось. Я сейчас пью Макмирор и в таблетках, и в виде вагинальных свечей. По умности, храню их в одном месте, и вот засуетилась вчера и в очередной прием после обеда положила в рот не то. Блин😂 страшно стало, позвонила на скорую. Они посмеялись,конечно,но сказали "они ж все для слизистых". Велели не переживать и больше в этот день ничего не есть/вставлять, чтоб передоза не было.

Завтра иду увольняться в работы. Наконец, получила более интересный офер (но и сложный, конечно же). Стааааашнаааа😂 даже не думала, что я такая трусиха. Страшно заявить, что я вот сама решила взять и уйти, действовать в своих интересах, а не служить неизвестно кому за копейки. Все ж синдром самозванца у меня отрос до небес(((
Новое место тоже бодрит, новая сфера и очень другая роль. Бодрило пока обсуждала, а когда надо дело делать - трушу. И жалко расставаться со старым, тухленьким и знакомым местом.
Вот кстати, наверно, я на МРЗ из-за этого тоже отвалилась, как похудела до цели. Страшно стало идти дальше, в зал, менять гардероб. откатилась -4кг, в свои спокойные цифры и занялась "другими приоритетами". Вот сейчас сижу и думаю, а я ведь тогда также струсила идти до конца, как только мечта стала не на горизонте, а на вытянутой руке.
Вот и сейчас один в один. Наверно, я очень привыкла к проблемам, жалкой и неудовлетворенной жизни. Как только поражала, чтобы выйти и взять новый уровень - поджилки дрожат и болото манит, потому как хоть и вонючее, а знакомое. И не могла подумать о себе такого. я думала, что я смелая...етьть ж блин,чего только о себе не узнаешь)))

Задумалась над промышленным приготовлением своих овсяноблинов😂
на рабочие дни. Вот так и тянет попробовать запечь в духовке и резать на куски. Что то много времени делать одно и тоже каждый день.

Кто-то пробовал печь свои овсяноблинов в духовке?

С трудом остановилась есть. День был супер стрессовый, ещё и перемерзла на улице, перенервничала и все это накануне КД. Так что хорошо,что за 2000 неперевалила🤗

Вот что бывает, когда самостоятельно жаришь миндаль накануне цикла + нервничаешь в травме с семилетним сыном (придя из школы визжал от боли в животе, пришлось проехаться по 2м травмам чтобы исключить все подозрения. Мальчик в классе стукнул в низ живота, был синяк с 5рублевую монету + покраснел сильно весь от шеи и выше. Все Узи и кровь сделали, а в чем дело все равно не понятно. Пока моя личная рабочая версия - аллергия. Но орал так, я уж думала аппендицит или заворот какойто).
Не смотря на все перепитии, хоть вечером на треню вырвалась. Я молодец в любом случае. Сегодня только калорийность посчитала, думала все намного хуже будет. Хотя от такого количества отрехов живот разболелся прям сильно под конец дня.

Вот это да. А все этот язык свиной. Вот что бывает, когда считаешь после того как поешь.
Ну да, ладно ...понимала на что шла. Седня взвесилась -2кг от начала подсчётов/неделя где-то. Чет с организмом творится, поэтому решила покормить себя побольше.

Нету памело в базе😂
Вписала как грейпфрут, подозреваю что оно послаще и покалорийней будет. Ну и ладно, я и так сыта по уши👌

Советов мне🙏🙏🙏

В общем, решила вынести на обсуждение свою дааавнишнюю боль - а именно толстые щиколотки, точнее их отсутствие как класс. Знаете, говорят что щиколотки - талия женской ножки. Ну вот, у меня нет ее, прям "фигура яблоко". И это никак не меняется с ИМТ. Ну нет, конечно, в юности с ИМТ 19 было более-менее прилично, не бросалось в глаза. И если ИМТ подбирался в беременность и после к 25, то все было куда хуже. Но даже там, взгляд как-то отвлекался на круглую попу, грудь. И в целом, терпимо было.

Но сейчас я в своем нормальном весе, ИМТ =20.6 или 20.5....и вот голени у меня похожи на тумбы (правда, разница голень-бедро минимальная, в голени я не худею сколько б не весила), а щиколотки просто отсутствуют. Нет как будто у меня там даже нету косточки этой круглой. В общем, выглядит это кошмарно.
Я не приувеличивпю и не занимаюсь самоедством, как могут покрутить у виска люди с ИМТ за 30. Просто у меня фигура груша, и вот так не повезло с ногами. Кстати, посмотрела у дочки (11лет) ножки такие же. Только они у нее, как у подростка, пока худенькие карандашик.

Так вот, может есть ещё обладатели такой фигуры. Подскажите удалось ли что-то предпринять для решения проблемы? Упражнения? Растяжки? Буду признательна за все мнения и опыт, если есть что сказать по этому вопросу. Для меня этот момент и правда комплекс прям😡

Сознательно поела больше. Чет утром было плоховато, не будем жестить.
А вообще 2 тыс вполне себе мой рацион.