Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мои семена льна |
50
|
284 | 9.1 | 20.4 | 0.8 |
Смородина черная |
45
|
19.8 | 0.5 | 0.2 | 3.3 |
Кефирный хлеб |
50
|
152.2 | 3.5 | 6.5 | 20.1 |
Итого | 145 | 456 | 13 | 27 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирог с вишней |
100
|
266.9 | 3.6 | 9 | 42.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 267 | 3 | 9 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
1500
|
15 | 0 | 0 | 3 |
Итого | 1500 | 15 | 0 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Солянка со свининой |
300
|
341.7 | 33 | 19.5 | 8.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
138
|
33.1 | 1.5 | 0.3 | 5.2 |
Черешня |
50
|
26 | 0.6 | 0.2 | 5.3 |
Итого | 488 | 400 | 35 | 20 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минтай (Припускание) |
230
|
142.3 | 31.4 | 1.8 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Капустно-морковный салатик |
140
|
42.3 | 2.2 | 0.3 | 7.4 |
Лук репчатый |
19
|
7.8 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Сок лимонный |
20
|
6.6 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Фасоль стручковая (Припускание) |
100
|
21.3 | 2.5 | 0.3 | 2.7 |
Петрушка свежая |
20
|
9.8 | 0.7 | 0.1 | 1.5 |
Итого | 539 | 304 | 37 | 10 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клетчатка с Голубикой [Сибирская Клетчатка] |
10
|
7 | 0.8 | 0.2 | 0.5 |
Мой зерненый творог |
222
|
226.4 | 33.3 | 8.9 | 3.3 |
Мой кефир |
155
|
88.4 | 4.6 | 5 | 6.2 |
Итого | 387 | 321 | 38 | 14 | 10 |
Итого за день | 3259 | 1766 | 128 | 80 | 112 |