Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мои семена льна |
40
|
227.2 | 7.3 | 16.3 | 0.6 |
Смородина черная |
50
|
22 | 0.5 | 0.2 | 3.7 |
Яйцо куриное (Варка) |
170
|
266.9 | 21.6 | 19.6 | 1.2 |
Хлебец Гречневый [Dr. Korner] |
1
|
28 | 1.2 | 0.3 | 5.2 |
Итого | 270 | 544 | 30 | 36 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
1500
|
15 | 0 | 0 | 3 |
Пчелиная Пыльца [Ufeelgood] |
5
|
17.2 | 1.3 | 0.4 | 2.3 |
Уксус яблочный |
25
|
5.3 | 0 | 0 | 0.2 |
Смородина черная |
50
|
22 | 0.5 | 0.2 | 3.7 |
Спирулина [Coral Club] |
6
|
12 | 1.8 | 0 | 1.2 |
Итого | 1583 | 71 | 3 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон куриный |
200
|
72 | 5 | 2.4 | 7.1 |
Куриный окорочок (Тушение) |
150
|
258.2 | 29.7 | 15.3 | 0.2 |
Цветная капуста с овощами |
100
|
31.8 | 1.9 | 0.3 | 4.8 |
Овсяные отруби |
30
|
73.8 | 5.2 | 2.1 | 15.2 |
Итого | 480 | 435 | 41 | 20 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, вырезка (Жарка мелким куском) |
236
|
318.4 | 43.5 | 15.9 | 0 |
Подсолнечное масло |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
Лук репчатый |
19
|
7.8 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Мой соевый соу |
22
|
16.5 | 1.2 | 0 | 2.9 |
Чеснок, порошок |
2
|
6.6 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Перец сладкий зеленый |
60
|
16.2 | 0.8 | 0.1 | 3.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
146
|
35 | 1.6 | 0.3 | 5.5 |
Лук репчатый |
19
|
7.8 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Итого | 512 | 480 | 48 | 24 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клетчатка с Голубикой [Сибирская Клетчатка] |
5
|
3.5 | 0.4 | 0.1 | 0.3 |
Мой зерненый творог |
222
|
226.4 | 33.3 | 8.9 | 3.3 |
Мой кефир |
150
|
85.5 | 4.5 | 4.8 | 6 |
Итого | 377 | 315 | 38 | 13 | 9 |
Итого за день | 3222 | 1846 | 162 | 95 | 73 |