Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена льна |
40
|
213.6 | 7.3 | 16.9 | 0.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
50
|
0.5 | 0.1 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
3
|
5.7 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
170
|
269.8 | 21.8 | 19.7 | 1.2 |
Какао-порошок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Яичный белок куриный (Жарка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Клубника |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молога сыр |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Смородина черная (Варка без слива) |
40
|
16.2 | 0.4 | 0.2 | 2.7 |
Цветная капуста (Припускание) |
178
|
49.6 | 4.4 | 0.5 | 6.7 |
Итого | 486 | 592 | 34 | 41 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, вырезка (Жарка мелким куском) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Мой соевый соу |
17
|
12.8 | 0.9 | 0 | 2.2 |
Чеснок, порошок |
5
|
16.6 | 0.8 | 0 | 3.2 |
Тыква (Мытьё, нарезка) |
97
|
21.3 | 1 | 0.1 | 4.3 |
Лук репчатый (Мытьё, нарезка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Чеснок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый (Тушение) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриный суп с картошкой |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная |
125
|
35 | 2.3 | 0.3 | 5.9 |
Куриный окорочок (Тушение) |
253
|
435.4 | 50.1 | 25.9 | 0.3 |
Итого | 550 | 565 | 55 | 29 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Уксус яблочный |
30
|
6.3 | 0 | 0 | 0.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Яблоко |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Какао-порошок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Отруби Хрустящие Овсяные [Диадар] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Персик |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
5
|
5.9 | 0.8 | 0.2 | 0.4 |
Груша |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мандарин |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки, поджареные, без соли |
30
|
185.7 | 5.2 | 17 | 2.7 |
Клубника |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы Хрустящие Гречневые [Dr. Korner] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Смородина черная (Варка без слива) |
20
|
8.1 | 0.2 | 0.1 | 1.4 |
Итого | 535 | 210 | 6 | 17 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минтай (Тушение) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чеснок, порошок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фасоль стручковая (Припускание) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кабачок (Припускание) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свекла, вареная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Брокколи (Припускание) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бульон куриный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тыква |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Горчица столовая |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Томатная солянка с говядиной |
250
|
265.5 | 37.5 | 9.5 | 4.8 |
Морковь |
200
|
70 | 2.6 | 0.2 | 13.8 |
Итого | 450 | 335 | 40 | 9 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Псиллиум [Excess Free] |
5
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Моя любимая ряженка |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 25% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Простокваша Мечниковская [ВкусВилл] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 18% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ацидофилин [ВкусВилл] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Желатин пищевой |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог из Топленого Молока [ВкусВилл] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Моя вкусняха |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мой кефир |
214
|
122 | 6.4 | 6.8 | 8.6 |
Зерненый Творог Черника [Искренне Ваш] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 219 | 124 | 6 | 6 | 8 |
Итого за день | 2240 | 1828 | 143 | 104 | 64 |