Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена льна |
37
|
197.6 | 6.8 | 15.6 | 0.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
180
|
285.7 | 23.1 | 20.9 | 1.3 |
Какао-порошок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яичный белок куриный (Жарка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Клубника |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Смородина черная (Варка без слива) |
37
|
15 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
Подсолнечник, семечки, поджареные, без соли |
30
|
185.7 | 5.2 | 17 | 2.7 |
Малина красная, замороженная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Маршмеллоу [Rocky Mountain] |
1
|
3.3 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 585 | 690 | 35 | 53 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, вырезка (Жарка мелким куском) |
230
|
310.3 | 42.4 | 15.5 | 0 |
Подсолнечное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Мой соевый соу |
19
|
14.3 | 1 | 0 | 2.5 |
Чеснок, порошок |
5
|
16.6 | 0.8 | 0 | 3.2 |
Тыква (Мытьё, нарезка) |
164
|
36.1 | 1.6 | 0.2 | 7.2 |
Лук репчатый (Мытьё, нарезка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Морковь |
89
|
31.2 | 1.2 | 0.1 | 6.1 |
Чеснок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый (Тушение) |
150
|
56 | 2 | 0.3 | 11.1 |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Помидор (томат) желтый, сырые |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 766 | 559 | 51 | 23 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Уксус яблочный |
39
|
8.2 | 0 | 0 | 0.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Какао-порошок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Отруби Хрустящие Овсяные [Диадар] |
15
|
29.6 | 2 | 0.7 | 3.8 |
Персик |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Груша |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мандарин |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Клубника |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы Хрустящие Гречневые [Dr. Korner] |
3
|
84 | 3.6 | 0.9 | 15.6 |
Смородина черная (Варка без слива) |
30
|
12.1 | 0.3 | 0.1 | 2 |
Кофе растворимый, с цикорием, порошок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Желатин пищевой |
5
|
17.8 | 4.4 | 0 | 0 |
Сок лимонный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки, поджареные, без соли |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Малина |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вишня замороженная, неподслащенная |
200
|
92 | 1.8 | 0.9 | 18.8 |
Печенье Сахарное Злаковое [ВкусВилл] |
15
|
69.5 | 1.1 | 3.5 | 8.5 |
Итого | 784 | 317 | 13 | 6 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минтай (Тушение) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чеснок, порошок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фасоль стручковая (Припускание) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кабачок (Припускание) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свекла, вареная |
100
|
44 | 1.7 | 0.2 | 8 |
Брокколи (Припускание) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бульон куриный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тыква |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чеснок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Горошек зелёный, замороженный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Горчица столовая |
7
|
10 | 0.7 | 0.4 | 0.9 |
Кета (Припускание) |
150
|
179.4 | 27.6 | 7.6 | 0 |
Итого | 257 | 233 | 30 | 8 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Псиллиум [Excess Free] |
5
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Моя любимая ряженка |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 25% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Простокваша Мечниковская [ВкусВилл] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 18% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ацидофилин [ВкусВилл] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог из Топленого Молока [ВкусВилл] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Моя вкусняха |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мой кефир |
200
|
114 | 6 | 6.4 | 8 |
Зерненый Творог Черника [Искренне Ваш] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь |
90
|
31.5 | 1.2 | 0.1 | 6.2 |
Тыква |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог Зерненный с Клубникой [Искренне Ваш] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 295 | 147 | 7 | 6 | 14 |
Итого за день | 2687 | 1947 | 137 | 97 | 116 |