Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
150
|
52.5 | 2 | 0.2 | 10.4 |
Мое любимое мясо |
150
|
250.2 | 31.1 | 10.8 | 6.8 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
5
|
44.6 | 0 | 5 | 0 |
Рис белый, крупа рисовая (Варка без слива вязкая) |
38
|
125.3 | 2.6 | 0.4 | 27.8 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Кофе растворимый, с цикорием, порошок |
3
|
10.6 | 0.3 | 0 | 2.4 |
Подсолнечник, семечки |
28
|
168.3 | 5.8 | 14.8 | 2.9 |
Банан |
70
|
67.2 | 1.1 | 0.4 | 14.7 |
Итого | 454 | 793 | 42 | 39 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад горький |
30
|
161.7 | 1.9 | 10.6 | 14.5 |
Котлеты детские |
80
|
143.3 | 10.3 | 5 | 14.2 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Свинина, вырезка (Варка) |
77
|
87.4 | 13.7 | 3.6 | 0 |
Итого | 297 | 568 | 30 | 28 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Любимая рыбка |
1
|
258.4 | 30.9 | 10.5 | 9.9 |
Капуста белокочанная, квашеная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Отруби Хрустящие Овсяные [Диадар] |
50
|
98.5 | 6.8 | 2.4 | 12.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Помидор (томат), парниковый |
120
|
16.8 | 0.7 | 0 | 4.6 |
Перец сладкий красный |
160
|
43.2 | 2.1 | 0.2 | 8.5 |
Итого | 999 | 420 | 40 | 13 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мой кефир |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Псиллиум [Excess Free] |
5
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Сметана 15% жирности |
65
|
105.3 | 1.7 | 9.8 | 2.3 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, сладкий |
280
|
243.6 | 14 | 9 | 23.8 |
Итого | 700 | 354 | 15 | 18 | 27 |
Итого за день | 2450 | 2136 | 129 | 100 | 176 |