Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичный белок куриный (Жарка) |
218
|
104.4 | 24.2 | 0.4 | 2.2 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
160
|
161.4 | 6.7 | 1.8 | 29.7 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Крекер Крендель Солёный [ВкусВилл] |
50
|
187 | 7.7 | 2 | 34.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 988 | 533 | 38 | 12 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
170
|
23.8 | 1 | 0 | 6.5 |
Перец сладкий красный |
80
|
21.6 | 1 | 0.1 | 4.2 |
Мое любимое мясо |
274
|
411.5 | 49.3 | 17 | 14.5 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
4
|
35.7 | 0 | 4 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Любимое какао |
1
|
111.2 | 2.4 | 10.6 | 1.1 |
Итого | 949 | 607 | 54 | 31 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Любимая рыбка |
1
|
258.4 | 30.9 | 10.5 | 9.9 |
Капуста белокочанная, квашеная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Отруби Хрустящие Овсяные [Диадар] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
125
|
17.5 | 0.8 | 0 | 4.8 |
Подсолнечник, семечки |
30
|
180.3 | 6.2 | 15.9 | 3.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 674 | 458 | 38 | 26 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мой кефир |
223
|
127.1 | 6.7 | 7.1 | 8.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Псиллиум [Excess Free] |
5
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Итого | 578 | 132 | 6 | 7 | 10 |
Итого за день | 3189 | 1731 | 137 | 77 | 122 |