Дневник питания за 31.10.2022

Меню на сегодня сложилось плотным, сытным и вкусным. Ехху записалась на гастроскопию и к гастроэнтерологу(!) До галгофы ещё неделя, это и радует и напрягает одновременно.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Морковь
100
35 1.3 0.1 6.9
Масло сливочное топленое, 99% жирности
6
53.5 0 5.9 0
Яичный белок куриный (Жарка)
235
112.6 26.1 0.4 2.4
Яйцо куриное (Жарка)
0
0 0 0 0
Пшеничный хлеб
33
90.4 3.5 1.5 14.4
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
200
2 0.2 0 0
Подсолнечник, семечки
30
180.3 6.2 15.9 3.2
Манник (копия)
30
75.4 1.8 1.2 14.2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Перец сладкий зеленый
60
16.2 0.8 0.1 3.2
Борщ без картохи
360
139 16.6 4 9
Соломка сладкая
50
186 4.6 3.1 34.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мое любимое мясо
200
450.6 49.4 23 10.8
Капуста белокочанная, квашеная
100
23 1.8 0.1 3
Венигрет
97
48.5 1.6 0.2 9.6
Отруби Хрустящие Овсяные [Диадар]
50
98.5 6.8 2.4 12.5
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
200
2 0.2 0 0
Кофе растворимый, сухой
6
7.1 0.9 0.2 0.4

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мой кефир
250
142.5 7.5 8 10
Любимое какао
1
141.1 2.5 14 1.1
Псиллиум [Excess Free]
5
2.1 0.1 0 0.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
350
3.5 0 0 1.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 6
Натали 31.10.2022 19:27
Да, процедуры неприятные. Но если надо, значит надо.
Садо-мазо, а не процедурка. Ну, а шо делать, раз надо..
Натали, агась)))
Женя, дада) только, как я понимаю врачи негрубую патологию одинфиг не лечат. Это очень печально пройти сквозь такую муку, а потом тебе разведут руками 'а чё вы хотели? У всякого городского жителя гастрит'!". Вот именно отсутствие действий после огорчает сильнее процесса.
Мартинка 08.02.2023 15:47
Проверьтесь на хеликобактерию. Это, как правило, она. Процентов 99 даю.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы