Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
100
|
35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
6
|
53.5 | 0 | 5.9 | 0 |
Яичный белок куриный (Жарка) |
235
|
112.6 | 26.1 | 0.4 | 2.4 |
Яйцо куриное (Жарка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пшеничный хлеб |
33
|
90.4 | 3.5 | 1.5 | 14.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
30
|
180.3 | 6.2 | 15.9 | 3.2 |
Манник (копия) |
30
|
75.4 | 1.8 | 1.2 | 14.2 |
Итого | 634 | 549 | 39 | 25 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий зеленый |
60
|
16.2 | 0.8 | 0.1 | 3.2 |
Борщ без картохи |
360
|
139 | 16.6 | 4 | 9 |
Соломка сладкая |
50
|
186 | 4.6 | 3.1 | 34.7 |
Итого | 470 | 341 | 21 | 7 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мое любимое мясо |
200
|
450.6 | 49.4 | 23 | 10.8 |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Венигрет |
97
|
48.5 | 1.6 | 0.2 | 9.6 |
Отруби Хрустящие Овсяные [Диадар] |
50
|
98.5 | 6.8 | 2.4 | 12.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
6
|
7.1 | 0.9 | 0.2 | 0.4 |
Итого | 653 | 629 | 60 | 26 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мой кефир |
250
|
142.5 | 7.5 | 8 | 10 |
Любимое какао |
1
|
141.1 | 2.5 | 14 | 1.1 |
Псиллиум [Excess Free] |
5
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 830 | 289 | 10 | 22 | 12 |
Итого за день | 2587 | 1809 | 131 | 80 | 136 |