Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичный белок куриный (Жарка) |
145
|
69.5 | 16.1 | 0.2 | 1.5 |
Яйцо куриное (Жарка) |
120
|
182.2 | 15.2 | 13.1 | 0.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
30
|
180.3 | 6.2 | 15.9 | 3.2 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
4
|
29.9 | 0 | 3.3 | 0 |
Итого | 499 | 463 | 37 | 32 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Рыбный суп |
400
|
108.4 | 7.2 | 0.8 | 17.6 |
Любимая рыбка |
1
|
258.4 | 30.9 | 10.5 | 9.9 |
Любимое какао |
1
|
103.6 | 2.4 | 9.7 | 1.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
2
|
15 | 0 | 1.7 | 0 |
Отруби Хрустящие Овсяные [Диадар] |
50
|
98.5 | 6.8 | 2.4 | 12.5 |
Итого | 1091 | 606 | 49 | 25 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
105
|
36.8 | 1.4 | 0.1 | 7.2 |
Перец сладкий зеленый |
55
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 2.9 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
5
|
44.6 | 0 | 5 | 0 |
Куриный окорочок (Тушение) |
165
|
284 | 32.7 | 16.9 | 0.2 |
Мой соевый соу |
20
|
15 | 1.1 | 0 | 2.6 |
Лук репчатый (Тушение) |
100
|
37.4 | 1.3 | 0.2 | 7.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
Отруби Хрустящие Овсяные [Диадар] |
50
|
98.5 | 6.8 | 2.4 | 12.5 |
Итого | 1000 | 536 | 44 | 24 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мой кефир |
250
|
142.5 | 7.5 | 8 | 10 |
Псиллиум [Excess Free] |
5
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 605 | 148 | 7 | 8 | 11 |
Итого за день | 3195 | 1754 | 139 | 90 | 93 |