Виктория
24.08.2022 15:52
Дневник питания за 23.08.2022
Сегодня всё ещё отходу от свадьбы друзей. Что за безобразие, мне
всего лишь 25, а от пьянки отхожу уже третий день.
Но это был прекрасный праздник, ребята обменялись клятвами, жених изо всех сил старался не заплакать, а мне ничто не мешало рыдать от счастья за этих двух заек.
На фото мы с девчонками на девичнике.
Но это был прекрасный праздник, ребята обменялись клятвами, жених изо всех сил старался не заплакать, а мне ничто не мешало рыдать от счастья за этих двух заек.
На фото мы с девчонками на девичнике.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пицца с курицей |
170
|
387.9 | 18.4 | 19.9 | 37.6 |
| Чай |
200
|
0.6 | 0.1 | 0 | 0 |
| Итого | 370 | 388 | 18 | 19 | 37 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Котлеты Куриные в Панировке [Ложкарев] |
100
|
155 | 8.5 | 6 | 17 |
| Картофельное Пюре [Ikea] |
75
|
72.4 | 1.5 | 1.6 | 12.8 |
| Фасоль Стручковая Отварная [Макси] |
75
|
57.8 | 1.4 | 4.7 | 2.7 |
| Чай чёрный с лимоном и сахаром [Напитки безалкогольные] |
200
|
56 | 0.4 | 0.2 | 14.2 |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Полосатое Мороженое [Простоквашино] |
70
|
161 | 3.2 | 10.5 | 13.3 |
| Итого | 920 | 502 | 15 | 23 | 60 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мороженное |
70
|
42.5 | 0.9 | 1.8 | 5 |
| Итого | 70 | 42 | 0 | 1 | 5 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шашлык [Куриное Царство] |
61
|
109.8 | 11.6 | 7.3 | 0 |
| Кетчуп Томатный Organic [Mr. Ricco] |
10
|
11 | 0.2 | 0 | 2.6 |
| Итого | 71 | 120 | 11 | 7 | 2 |
| Итого за день | 1431 | 1053 | 46 | 52 | 105 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
