Дневник питания за 25.08.2022

Сегодня встретилась с сестрой. Она уже года три замужем и у её мужа есть младший брат, который недавно вернулся из армии. В общем, этот брат вернувшись думал начать жить со своей девочкой, которая его ждала. Сестра говорила мне об этом где-то в мае. А сегодня выяснилось, что этот брат расстался со своей той девочкой, через неделю сьехался с другой, А сейчас она уже от него беременна (по её словам врач увидел беременность) и они подали в ЗАГС и купили белое платье. Офигеть как скучно я живу😅😅

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб Тостовый Светлый [Хлебный Дом]	25	75	2.1	1.6	13.1
Сыр Плавленый "Чизбургер" [Hochland]	20	56.6	2.9	4.7	0.9
Чай	200	0.6	0.1	0	0
Итого	245	132	5	6	14

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Game Fuel [Адреналин Раш]	449	184.1	0	0	47.1
Итого	449	184	0	0	47

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рыбный суп с сайрой натуральной (консервы)	250	131.5	7.2	5.8	12.3
Блины	100	232.5	6.1	12.3	26
Сгущённое Молоко [Главпродукт]	10	32	0.5	0.9	5.6
Чай чёрный с лимоном и сахаром [Напитки безалкогольные]	200	56	0.4	0.2	14.2
Итого	560	452	14	19	58

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шоколад [Киндер]	1	71	1.1	4.4	6.7
Чай	500	1.5	0.2	0.1	0.1
Итого	513	72	1	4	6

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рис	100	84.2	1.8	0.3	18.6
Тунец (Припускание)	41	54.1	9.7	1.7	0
Имбирь Маринованный [Домашний Вкус]	10	4.5	0.1	0	1.1
Помидоры Черри [Магнит]	30	4.5	0.2	0	0.8
Горох, зерно цельное (Варка)	10	27.4	1.9	0.2	4.5
Итого	191	174	13	2	25

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Стрипсы Острые [Ростик'c - KFC]	50	120	11.6	6.4	4.1
Соус Сырный [Макдоналдс]	0.3	27	0.2	2.8	0.5
Картофель Фри (Стандартный) [Макдоналдс]	0.3	99	1.2	4.8	12.3
Лимонад Мохито [Моремания]	150	29.1	0.3	0.1	6.7
Итого	225	275	13	14	23
Итого за день	2183	1290	47	46	174