Дневник питания за 31.10.2024

С 15 по 1 ноября я была в санатории, сегодня последний вечер, завтра в путь домой.
Каждый санаторий, а езжу раз в год, приносит какое-то переосмысление и что-то новое в жизнь)
Раньше для меня было суперважно что не надо готовить, теперь этот плюс ушёл на второй план. Я уже не такая жадная до еды. Когда поехали первый раз с сыном я привезла 5 кг веса, ела за себя и за сына, оплачено ж, чтоб не пропадало...
В этот раз я ела все что давали и хотела, если наелась - оставляла, сладкое-если хочется и половину. И как-то даже на кг похудела.
Самое большое моё достижение, то что я через день бегала. Я просто горжусь собой, что не лежала на кравать, а выходила и бежала вокруг озера.
Подходящего зала для занятий тут не было и я нашла как себя занять. Вобщем я довольна поездкой.
Про еду, вернувшись домой, понимаю что такого чёткого питания не будет и возможно вернусь к подсчёту. Думаю ещё.
Ну и бонусом пришла весть что я выполнила 3 разряд в спортивном ориентирование.