Мария Лионова
19.04.2021 23:44

Дневник питания за 19.04.2021

День был до обеда-разгрузочный. На воде. С умеренной активностью. Есть как-то не хотелось. Ближе к вечеру руки дошли до печенья. Пекла Брауни по рецепту из интернета. Для тех, кто любит шоколад-шоколадный-идеальное и простое в приготовлении.
Вечером была танцевальная тренировка...
Всем приятной ночи и отличного нового дня!!! 😉

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Минеральная вода "Моршинская"
500
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
300
3 0 0 0.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Минеральная вода "Моршинская"
500
0 0 0 0
Сырники
130
348.7 17.4 17.3 29.9
Печенье Брауни
170
605 10 15.1 107.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Фундук жареный
16
112.5 2.8 10.6 1.5

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Минеральная вода "Моршинская"
500
0 0 0 0

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Минеральная вода "Моршинская"
300
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 3
Shantany (Other medicine) 20.04.2021 08:04
Наверно вкусные печенья)
Мария Лионова 20.04.2021 09:19
Николай, Очень. И, что важно не требуют особых стараний. И времени. Пекутся быстро. Съедаются ещё быстрей. Но второе скорее минус. 😂
Мария Лионова, добавила в закладки.
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги