Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Икра минтая пробойная соленая Авача |
35
|
46.9 | 9.8 | 0.7 | 0 |
Хлебцы хрустящие ОГО с луком |
3
|
58.1 | 2.1 | 0.3 | 11.8 |
Помидор (томат), парниковый |
200
|
28 | 1.2 | 0 | 7.6 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Перец сладкий зеленый |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Морковь на пару |
100
|
34.1 | 1.3 | 0.1 | 6.7 |
Итого | 903 | 196 | 16 | 1 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Постный на рыбалку консервах |
250
|
63.3 | 4.3 | 4 | 4 |
Каша гречневая |
100
|
114.3 | 4.4 | 1.1 | 20.5 |
Минтай на пару |
140
|
119.1 | 26.3 | 1.5 | 0 |
Кабкапмор |
140
|
82.3 | 1.4 | 5.7 | 6 |
Итого | 630 | 379 | 36 | 12 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржаной из обойной муки |
15
|
26.1 | 1 | 0.2 | 5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Варенье из клубники |
15
|
42.8 | 0 | 0 | 11.1 |
Итого | 330 | 71 | 1 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша гречневая |
150
|
171.5 | 6.6 | 1.7 | 30.7 |
Минтай на пару |
140
|
119.1 | 26.3 | 1.5 | 0 |
Итого | 290 | 290 | 32 | 3 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы хрустящие ОГО с луком |
2
|
38.8 | 1.4 | 0.2 | 7.9 |
Икра минтая пробойная соленая Авача |
20
|
26.8 | 5.6 | 0.4 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
200
|
28 | 1.2 | 0 | 7.6 |
Огурец грунтовый |
120
|
16.8 | 1 | 0.1 | 3 |
Перец сладкий зеленый |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 702 | 126 | 9 | 0 | 22 |
Итого за день | 3056 | 1065 | 96 | 17 | 131 |