Милая людям
26.06.2022 16:52

Дневник питания за 26.06.2022

Вот так сегодня 😞. До дкри хотелось именно халвы и съела её в два приседа☹️. Но у меня сегодня агрофитнес, может сгорят? Мне стыдно

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
300
3 0.4 0.1 0
Хлебцы хрустящие ОГО с луком
3
58.1 2.1 0.3 11.8
Икра минтая пробойная соленая Авача
30
40.2 8.4 0.6 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
160
1.6 0 0 0.5

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлебцы хрустящие ОГО с луком
3
58.1 2.1 0.3 11.8
Клубника
350
143.5 2.8 1.4 26.3
скумбрия консервы Красная цена
125
250 22.1 18 0
Каша гречневая
150
171.5 6.6 1.7 30.7
Помидор (томат), парниковый
150
21 0.9 0 5.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
скумбрия консервы Красная цена
125
250 22.1 18 0
Огурец грунтовый
100
14 0.8 0.1 2.5
Редис
100
20 1.2 0.1 3.4
Постный на рыбалку консервах
200
50.6 3.4 3.2 3.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Постный на рыбалку консервах
200
50.6 3.4 3.2 3.2

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Халва без добавок
180
844.2 22.5 38.7 100.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Olga1959 26.06.2022 16:54
Раз агрофитнес,то можно
Oksana 26.06.2022 16:56
Раз до дырки хотелось халвы, то даже нужно съесть. Дырки где бы то ни было -это вреднее. Теперь энергии в саду-в огороде будет больше.
Милая людям 26.06.2022 17:00
Oksana, вообще- то хотела написать" До дури"🤣
Oksana 26.06.2022 17:06
Милая людям, тем более , дурь дело вредное и для себя и для окружающих.
Раз так сильно хотелось, то значит - надо дать. Ибо это не просто желание заесть что-то. Всё будет чики-пуки.) Насладились моментом - и завтра снова в бой.)
Милая людям 26.06.2022 20:00
Женя, это правда. Уже сегодня бой был! Вечером была пробежка
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги