Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Солнце |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Компливит 45+ для женщин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цинк |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пшеничные отруби |
7
|
11.5 | 1.1 | 0.3 | 1.2 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Конопля, семя сушеное лущёное |
5
|
27.7 | 1.6 | 2.4 | 0.2 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Вода Артезианская Вологжаночка |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь |
100
|
35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1.5
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Абрикосы |
100
|
44 | 0.9 | 0.1 | 9 |
Какао с молоком, напиток |
400
|
308 | 14.1 | 9.4 | 39 |
Итого | 1225 | 484 | 21 | 16 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп картофельный с крупой |
200
|
107.2 | 2.6 | 2.4 | 20 |
Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3.6 | 0.4 | 20 |
Колбаса вареная, докторская |
100
|
257 | 12.8 | 22.2 | 1.5 |
Напиток, из плодов шиповника по 2-162 |
200
|
100 | 0.4 | 0.2 | 23.8 |
Итого | 600 | 562 | 19 | 25 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное, омлет |
150
|
231 | 15.9 | 17.5 | 1 |
Какао с молоком, напиток |
150
|
115.5 | 5.3 | 3.5 | 14.6 |
Итого | 300 | 346 | 21 | 21 | 15 |
Итого за день | 2125 | 1392 | 61 | 63 | 138 |