Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
5
|
9.5 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Миндаль |
6
|
36.5 | 1.1 | 3.2 | 0.8 |
Фундук |
6
|
39.1 | 0.9 | 3.7 | 0.6 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Шоколад ореховый |
15
|
80.1 | 1.1 | 5.1 | 7.5 |
Шоколад RED темный с апельсином и миндалем, на 50%меньше калорий |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные [Fine Life] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семечки Подсолнечника Очищенные [Horeca Select] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена Льна [Ого] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена Кунжута Целые [С.Пудовъ] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена Конопли [Коноплянка] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арахис жареный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Финики |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пшеничные отруби |
5
|
8.3 | 0.8 | 0.2 | 0.8 |
Рыбий жир из печени трески |
3.6
|
32.5 | 0 | 3.6 | 0 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 655 | 304 | 6 | 25 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брокколи, замороженная, вареная с солью |
300
|
84 | 9.3 | 0.4 | 7.1 |
Печень куриная, вареная на медленном огне |
23
|
38.4 | 5.6 | 1.5 | 0.2 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арбуз |
433
|
116.9 | 3 | 0.4 | 25.1 |
Итого | 756 | 239 | 18 | 2 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
425
|
114.8 | 3 | 0.4 | 24.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 625 | 118 | 3 | 0 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Арбуз |
400
|
108 | 2.8 | 0.4 | 23.2 |
Итого | 460 | 203 | 10 | 7 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
85
|
93.5 | 18.7 | 0.5 | 2.8 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
100
|
45 | 3 | 1.5 | 4.8 |
Итого | 185 | 138 | 21 | 2 | 7 |
Итого за день | 2682 | 1004 | 60 | 37 | 101 |