Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
5
|
9.5 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Миндаль |
6
|
36.5 | 1.1 | 3.2 | 0.8 |
Фундук |
6
|
39.1 | 0.9 | 3.7 | 0.6 |
Грецкий орех |
13
|
85.3 | 2.1 | 7.9 | 1.4 |
Шоколад ореховый |
14
|
74.8 | 1 | 4.7 | 7 |
Шоколад RED темный с апельсином и миндалем, на 50%меньше калорий |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные [Fine Life] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семечки Подсолнечника Очищенные [Horeca Select] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена Льна [Ого] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена Кунжута Целые [С.Пудовъ] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена Конопли [Коноплянка] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арахис жареный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Финики |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пшеничные отруби |
5
|
8.3 | 0.8 | 0.2 | 0.8 |
Рыбий жир из печени трески |
3.6
|
32.5 | 0 | 3.6 | 0 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 652 | 285 | 6 | 23 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брокколи, замороженная, вареная с солью |
284
|
79.5 | 8.8 | 0.3 | 6.7 |
Морковь |
49
|
17.2 | 0.6 | 0 | 3.4 |
Печень куриная, вареная на медленном огне |
50
|
83.5 | 12.2 | 3.3 | 0.4 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арбуз |
415
|
112.1 | 2.9 | 0.4 | 24.1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 998 | 296 | 24 | 4 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
435
|
117.5 | 3 | 0.4 | 25.2 |
Итого | 435 | 117 | 3 | 0 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
350
|
94.5 | 2.4 | 0.4 | 20.3 |
Итого | 350 | 94 | 2 | 0 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
50
|
55 | 11 | 0.3 | 1.7 |
Молоко 1,5% |
250
|
112.5 | 7.5 | 3.8 | 12 |
Виноград, красный или белый, европейский (например, киш-миш) |
100
|
69 | 0.7 | 0.2 | 17.2 |
Слива (садовая) |
30
|
14.7 | 0.2 | 0.1 | 2.9 |
Итого | 430 | 251 | 19 | 4 | 33 |
Итого за день | 2866 | 1045 | 56 | 32 | 126 |