Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
5
|
9.5 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Миндаль |
6
|
36.5 | 1.1 | 3.2 | 0.8 |
Фундук |
7
|
45.6 | 1.1 | 4.3 | 0.7 |
Грецкий орех |
9
|
59 | 1.5 | 5.5 | 1 |
Шоколад ореховый |
9
|
48.1 | 0.7 | 3 | 4.5 |
Шоколад RED темный с апельсином и миндалем, на 50%меньше калорий |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные [Fine Life] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семечки Подсолнечника Очищенные [Horeca Select] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена Льна [Ого] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена Кунжута Целые [С.Пудовъ] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена Конопли [Коноплянка] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арахис жареный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Финики |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пшеничные отруби |
7
|
11.5 | 1.1 | 0.3 | 1.2 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Жмых подсолнечный |
5
|
15.2 | 1.8 | 0.7 | 0.9 |
Рыбий жир из печени трески |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Масло из ростков пшеницы |
3.9
|
30 | 0 | 3.9 | 0 |
Итого | 652 | 264 | 7 | 21 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград, красный или белый, европейский (например, киш-миш) |
320
|
220.8 | 2.3 | 0.5 | 55 |
Слива (садовая) |
200
|
98 | 1.6 | 0.6 | 19.2 |
Рябина черноплодная |
65
|
35.8 | 1 | 0.1 | 7.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 785 | 356 | 5 | 1 | 81 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат) желтый, сырые |
140
|
21 | 1.4 | 0.4 | 3.2 |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Перец сладкий зеленый |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Морковь |
15
|
5.3 | 0.2 | 0 | 1 |
Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 360 | 85 | 4 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тунец (Припускание) |
75
|
98.9 | 17.8 | 3.1 | 0 |
Сырок творожный сладкий 8% жирности, неглазированный |
80
|
144.8 | 12 | 6.4 | 9.2 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
355
|
159.8 | 10.7 | 5.3 | 17 |
Итого | 510 | 403 | 40 | 14 | 26 |
Итого за день | 2307 | 1110 | 58 | 38 | 132 |
Светлана(158 см,ИМТ26,6) написал:
Времена меняются и сейчас людей, ведущих трезвый образ жизни, стало уже больше по сравнению с тем, что было во времена моего детства
Светлана(158 см,ИМТ26,6) написал:
Вон и настоящие мусульмане, например, вообще никогда не пьют, так как им вера это запрещает - и ничего, живут нормально.
Светлана(158 см,ИМТ26,6) написал:
Я вообще не пью (насмотрелись на пьяных в детстве и решила не стать такой), а на праздники бокал с соком поднимаю вместе со всеми
Светлана(158 см,ИМТ26,6) написал:
Так что время идёт и обычаи могут изменяться