Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1.5
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Пшеничные отруби |
12
|
19.8 | 1.9 | 0.5 | 2 |
Жмых подсолнечный |
10
|
30.3 | 3.6 | 1.3 | 1.8 |
Миндаль |
6
|
36.5 | 1.1 | 3.2 | 0.8 |
Фундук |
6
|
39.1 | 0.9 | 3.7 | 0.6 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Шоколад ореховый |
5
|
26.7 | 0.4 | 1.7 | 2.5 |
Шоколад RED темный с апельсином и миндалем, на 50%меньше калорий |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тыквенные семечки, сушеные |
5
|
28 | 1.5 | 2.5 | 0.2 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
5
|
29.2 | 1 | 2.6 | 0.6 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Конопля, семя сушеное лущёное |
5
|
27.7 | 1.6 | 2.4 | 0.2 |
Арахис жареный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Финики |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир из печени трески |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло из ростков пшеницы |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мегаслим |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Липотропный фактор |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ангиовит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кальций-Магний-Цинк |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чайный Гриб с Каркаде [ВкусВилл] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 886 | 393 | 16 | 31 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты рубленые из говядины, по 1-444 |
75
|
159.8 | 10.6 | 8.6 | 9.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Хлебцы Гречневые с Витаминами [Dr. Korner] |
10
|
28 | 1.2 | 0.3 | 5.2 |
Виноград, красный или белый, европейский (например, киш-миш) |
350
|
241.5 | 2.5 | 0.6 | 60.2 |
Итого | 635 | 433 | 14 | 9 | 75 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
80
|
22.4 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
Перец сладкий зеленый |
55
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 2.9 |
Помидор (томат) оранжевый |
100
|
16 | 1.2 | 0.2 | 2.3 |
Хумус |
10
|
18.8 | 0.6 | 1.2 | 1.4 |
Итого | 245 | 72 | 3 | 1 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр салдусский, м.д.ж. 20% в сух. в-ве |
70
|
146.3 | 22.4 | 6.3 | 0 |
Какао смесь, порошок |
20
|
79.6 | 1.3 | 0.8 | 16 |
Морковь |
40
|
14 | 0.5 | 0 | 2.8 |
Итого | 130 | 239 | 24 | 7 | 18 |
Итого за день | 1896 | 1138 | 59 | 49 | 116 |