Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай |
1
|
1.4 | 0.4 | 0 | 0 |
Витамин D - Декристол (2000 МЕ) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамины группы B - Doppel herz Актив Антистресс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог со сметаной и медом |
1
|
296.1 | 20.2 | 6.7 | 38 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.5 | 12.7 |
Итого | 843 | 358 | 21 | 7 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Doppel Herz - Актив Омега-3 - 800 |
1
|
8.3 | 0 | 0.8 | 0 |
Льняное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Суп тыквенный |
1
|
63.3 | 2.9 | 0.4 | 12.4 |
Кунжутное масло |
12
|
107.9 | 0 | 12 | 0 |
Итого | 432 | 233 | 2 | 19 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай |
2
|
2.8 | 0.7 | 0 | 0 |
Запеканка Moulinex (большая) |
1
|
296.7 | 19.2 | 12.4 | 27.5 |
Груша (Мытьё, нарезка) |
100
|
47 | 0.4 | 0.3 | 10.3 |
Слива (садовая) (Мытьё, нарезка) |
200
|
98 | 1.6 | 0.6 | 19.2 |
Пастила в шоколаде "EAT WELL" |
1
|
119.4 | 0.9 | 4.3 | 19.4 |
Итого | 1195 | 563 | 22 | 17 | 76 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай |
1
|
1.4 | 0.4 | 0 | 0 |
Оливковое масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Кефир 1% жирности |
250
|
100 | 7.5 | 2.5 | 10 |
Лобио (тушеная стручковая фасоль) |
1
|
113.8 | 6.5 | 5.8 | 9.9 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
3
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) |
60
|
31.8 | 1.7 | 1.5 | 2.8 |
Финик, королевский |
52
|
144 | 0.9 | 0.1 | 35.5 |
Цукаты |
20
|
64.4 | 0.1 | 0 | 16.2 |
Итого | 1071 | 526 | 17 | 15 | 78 |
Итого за день | 3541 | 1682 | 64 | 59 | 218 |
Ната написал:
есть все, что хочется
Светлана (ИМТ 27,4) написал:
не мочегонный эффект