Блог
Войти
Екатерина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Екатерина
29.06.2021 06:38
Кальций в ежедневном рационе
Всем привет! У меня вопрос. Чем набираете норму кальция каждый день? А то меня от творога и сыра каждый день скоро начнёт тошнить. Знаю, что много кальция в кунжуте, но его много не съешь. Вроде в брокколи, но на каждый день тоже не понакупаешь(
36
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Елена Петрова
27-03-2024
Дневник питания за 27.03.2024
Случилось то, чего боялась. Свекрови сделали опера...
6
105
Юджин (кето+ИГ)
25-03-2024
Long COVID - что это?
Пишу тут данную информацию, т.к. в комментах очень...
11
66
Галина
25-03-2024
Дневник питания за 25.03.2024
С приемами пищи не ощущаю чувство голода, кушаю та...
2
74
Катя Файн
27-03-2024
Одно наблюдение
Есть у меня одно наблюдение за женщинами, которые ...
18
58
Новые рецепты
Манты с картошкой и курогрудкой
Автор
Елена Петухова
197.4
11.9
5.6
24.8
6
1
0
Мини вафельки из свеклы
Автор
Ольга
249.4
8.7
9
33.7
5
4
0
Морковные котлеты
Автор
cejidb
143
6.6
7.5
11.9
11
2
0
Лучшие рационы
NickDik
2024-03-20
Калорийность:
1003 кКал
Витамины и минералы:
87%
Ирина
2024-03-04
Калорийность:
1027 кКал
Витамины и минералы:
86%
Марина
2024-03-05
Калорийность:
1155 кКал
Витамины и минералы:
96%