Лилиана
18.09.2021 22:16

Дневник питания за 18.09.2021

Сегодня добавила бульон и кефир - стало значительно легче с желудком и кишечником...
завтра - запрет на твёрдую пищу😏 можно будет пить только бульон и фортранс 3 литра😖
.....
а ещё сегодня была баня.... ммммм🥰
интересно - после сегодняшнего дефицита и бани что покажут весы?))

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Бульон куриный
230
82.8 5.8 2.8 8.1
Кефир 2,5% жирности
191
101.2 5.5 4.8 7.6
Кофе растворимый, сухой
3
3.6 0.5 0.1 0.2
Вода
183
0 0 0 0
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
59
31.9 1.7 1.5 2.8
Индейка, шейки, только мясо, вареное на медленном огне
138
223.6 31 10.2 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир 2,5% жирности
393
208.3 11.4 9.8 15.7
Вода
900
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Индейка, шейки, только мясо, вареное на медленном огне
76
123.1 17.1 5.6 0
Бульон куриный
207
74.5 5.2 2.5 7.3

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ряженка 4,0% жирности
152
101.8 4.3 6.1 6.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 7
фортранс...знакомое название
вспомнила кишечник ним чистила
Лилиана 18.09.2021 23:26
Svetlana Sergeevna★, агась
Светлана 19.09.2021 09:49
У меня знакомому по колоноскапии его назначали
Зайчатина 19.09.2021 09:53
Как Вы тщательно готовитесь...диета... мне несколько раз делали колоно, ничего, фортранс так вычищает что никаких диет не понадобилось))))
Лилиана 19.09.2021 13:49
Зайчатина, так врач назначил🤷🏻‍♀️
Светлана 19.09.2021 22:35
Мне делали, но даже вспоминать страшно... Хотя у кого как - тогда, когда мне делали, мужчина вышел из кабинета и сказал, что для него гастроэнтероскопия желудка тяжелее была, а у меня наоборот. Сейчас многие под наркозом делают, но это вроде платно только. Полезная процедура, мне самой снова надо будет пройти - направление дали уже.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы