Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон куриный |
230
|
82.8 | 5.8 | 2.8 | 8.1 |
Кефир 2,5% жирности |
191
|
101.2 | 5.5 | 4.8 | 7.6 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Вода |
183
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
59
|
31.9 | 1.7 | 1.5 | 2.8 |
Индейка, шейки, только мясо, вареное на медленном огне |
138
|
223.6 | 31 | 10.2 | 0 |
Итого | 804 | 443 | 44 | 19 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
393
|
208.3 | 11.4 | 9.8 | 15.7 |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1293 | 208 | 11 | 9 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка, шейки, только мясо, вареное на медленном огне |
76
|
123.1 | 17.1 | 5.6 | 0 |
Бульон куриный |
207
|
74.5 | 5.2 | 2.5 | 7.3 |
Итого | 283 | 197 | 22 | 8 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 4,0% жирности |
152
|
101.8 | 4.3 | 6.1 | 6.4 |
Итого | 152 | 101 | 4 | 6 | 6 |
Итого за день | 2532 | 950 | 82 | 43 | 48 |