База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Котлеты в духовке (ЛФ) 11.04.24
Тефтели 30.03.24 (ЛФ)
Творог 1,8% (ЛФ)
Котлеты говядина/индейка/творог (ЛФ)
Котлеты из индейки с творогом (с кожей) ЛФ
Холодец говяжий, примерно (ЛФ)
Палтус жареный б/масла (ЛФ)
Имбирное печенье (ЛФ)
Горбуша отварная (ЛФ)
Сазан запеченый/майон (ЛФ)
Десерт творожн/протеиновый (ЛФ)
Десерт творожн/кофейн 0,1% (ЛФ)
Маш отварн с овощами (ЛФ)
Котлеты из фарша трески (ЛФ)
Фарш трески (ЛФ)
Кулеш пшенный (ЛФ)
Куриная грудка копчено-вареная (ЛФ)
Желе из лимонада (ЛФ)
Фасоль красная, в рассоле (без учёта рассола), ЛФ
Булгур красный, каша с маслом (ЛФ)
Спагетти из кабачка (ЛФ)
Минтай отварной (ЛФ)
Индейка грудка жарен, марин Терияки, 2 гр масла (ЛФ)
Филе бедра индейки жарен, б/масла (ЛФ)
Филе бедра индейки, сырое (ЛФ)
Стейк жареный медиум RAR жир 5% (ЛФ)
Стейк классический (ЛФ)
Курогрудь жареная, б/масла (ЛФ)
Малина с сах, заморож, Хатира апа (ЛФ)
Каша ячневая на бульоне (ЛФ)
Филе бедра куриное жареное б/масла (ЛФ)
Индейка грудка отварн (примерно) ЛФ
Морской коктейль маринованный (ЛФ)
Морской коктейль ошпаренный (ЛФ)
Морской коктейль (ЛФ)
Отварные макароны б/масла (ЛФ)
Форель Мурманская ЖИРНАЯ жареная б/масла (ЛФ)
Форель Мурманская ЖИРНАЯ охлажд сл/соленая (ЛФ)
Булгур, каша с маслом
Семга запечённая с маслом (ЛФ)
Банановый бисквит в MW (ЛФ)
Корюшка жареная на масле, с мукой (ЛФ)
Тунец желтопёрый жареный (ЛФ)
Тунец жареный (ЛФ)
Уха из голов форели (ЛФ)
Куриная грудка в соусе карри Sen Soy (ЛФ)
Куриные оладьи (примерно) ЛФ
Говядина постная отварная (ЛФ)
Гороховая каша на бульоне, с луком (ЛФ)
Сухари из славянского хлеба (ЛФ)
Хлеб славянский (ЛФ)
Соус томатный для тушения мяса (ЛФ)
Голубцы примерный рецепт (ЛФ)
Говяжье сердце отварн (ЛФ)
Картофельное пюре (ЛФ)
Утиная грудка с кожей сырая (ЛФ)
Утиная грудка запечённая с кожей/пекински (ЛФ)
Соус д/жарки утки (ЛФ)
Кальмар маринов (ЛФ)
Рассол д/морепродуктов (ЛФ)
Щи из свеж/капуст с фасолью (ЛФ)
Белая фасоль в томатном соусе «Пикантная» (ЛФ)
Соус сметанный с лук/морк (ЛФ)
Индейка грудка маринов/жарен/на масле (ЛФ)
Соус кокосовый (ЛФ)
Форель запечён/раст/м (ЛФ)
Лагман (на бульоне, с лапшой, б/мяса) ЛФ
Салат пекинка/огур/оливк.масло (ЛФ)
Равиоли с лососем и рикоттой ОТВАРН (ЛФ)
Равиоли с лососем и рикоттой (ЛФ)
Индейка грудка жар б/масла (ЛФ)
Скумбрия атлант запечёная (ЛФ)
Паштет из куриной печени МАМИН (ЛФ)
ТОМ ЯМ Оригинал б/креветок, б/риса (ЛФ)
Кокосовое молоко 7% (ЛФ)
Коктейль из морепродуктов б/рассола (ЛФ)
Коктейль из морепродуктов в рассоле (ЛФ)
Рассольник б/мяса, на бульоне (ЛФ)
Шампиньоны жарен на масле (ЛФ)
Морской коктейль отварн (ЛФ)
Сироп от ананасов консерв (ЛФ)
Ананасы консерв б/сиропа (ЛФ)
Молоки рыбные жареные/масло (ЛФ)
Печень налима жарен/масло (ЛФ)
Налим жарен на масле (ЛФ)
Утиный окорочок запечён (ЛФ)
Сыр российский молодой (ЛФ)
Бублики сырн/творожн с арахис (ЛФ)
Лечо (ЛФ)
Утиная грудка запечёная, с кожей (ЛФ)
Горбуша м/сольн/рассол+рыбн/жир (ЛФ)
Рассол для рыбы (ЛФ)
Рис БАСМАТИ отварн, б/масла (ЛФ)
Рис БАСМАТИ сухой (ЛФ)
Рыбный соус (ЛФ)
Кокосовое молоко, мдж 17-18% (ЛФ)
ТОМ ЯМ б/креветок, б/риса (ЛФ)
Горбуша малосольн с маслом (ЛФ)
Тыква запечён/масло/пряности (ЛФ)
Тыква запечен/сахаром (ЛФ)
Печень форели сырая (ЛФ)
Печень форели жареная (ЛФ)
Судак жареный на масле (ЛФ)
Картоф запечен/майон (ЛФ)
Хаанчай раств 1 пакет 12 гр (ЛФ)
Молочные сухие сливки (ЛФ)
Молочные сухие сливки (ЛФ)
Суп сырный (ЛФ)
Треска жареная на масле (ЛФ)
Семга жареная на масле (ЛФ)
Картоф жар из MW (ЛФ)
Кижуч жареный на масле (ЛФ)
Рис отварной с рис/уксусом (ЛФ)
Камбала жареная на масле (ЛФ)
Куриная печень/сметана15%/лук (ЛФ)
Конгрио (кревет/рыба) жар (ЛФ)
Печень куриная отварная (ЛФ)
Кефаль жареная на масле (ЛФ)
Баклажаны по-корейски Sen Soy (ЛФ)
Форель жареная на раст/масле (ЛФ)
Печень баранья отварн (ЛФ)
Индейка сердечки с луком (ЛФ)
Печень говяж/отварн (ЛФ)
Барабулька жареная (ЛФ)
Окунь морской жар/масло (ЛФ)
Картоф/вар/MW (ЛФ)
Суп Хашлама б/мяса (ЛФ)
Forsio protein bar кофе/апельс (ЛФ)
Форель запеченая/слив/маслом (ЛФ)
Куриные сердечки с луком (ЛФ)
Сыр адегейский жареный б/масла (ЛФ)
Индейка грудка жар/б/масла (ЛФ)
Заправка для моркови по-корейски (ЛФ)
Морковь по-корейски (ЛФ) Sen Soy
Щи из свеж/капусты без мяса (ЛФ)
Крем бальзамический с апельсином (ЛФ)
Пангасиус жареный б/масла (ЛФ)
Курогрудь отб/жареная б/масла (ЛФ)
Минтай жареный (ЛФ)
Индейка филе бедра запеч/майон (ЛФ)
Абрикосы заморож с сах (ЛФ)
Лосось жар/б/масла (ЛФ)
Балиш/тесто (ЛФ)
Балиш/начинка (ЛФ)
Индейка филе бедра отварн (ЛФ)
Кальмар отварной (ЛФ)
Пангасиус запечённый (ЛФ)
Кулич (ЛФ) Магнит
Кулич (ЛФ) х/з 5
Каша гороховая с луком (ЛФ)
Багет ржаной с чесноком (ЛФ)
Perle Rose вино игристое п/сладкое
салат Сельдь под шубой (ЛФ)
салат Дамский каприз (ЛФ)
Суфле агар/мандарин/белки (ЛФ)
Пирог заливной/лук/яйцо (ЛФ)
Панангин Форте (ЛФ)
Уха из форели (ЛФ)
Кетооладьи/миндаль (ЛФ)
Курогр/песто/смет/майон (ЛФ)
Омлет яичн/белк (ЛФ)
Картоф/макар/слив/м (ЛФ)
Суфле/белки/какао (ЛФ)
Плов из баранины (ЛФ)
Ленивые голубцы (ЛФ)
Булки соевые (ЛФ)
Салат редиска/смет/укроп (ЛФ)
Салат пекинка/овощ/масло (ЛФ)
Индейка грудка/песто (ЛФ)
Хлеб льняной (ЛФ) белый
Хлеб льняной (ЛФ) цельн/лён/темн
Курогрудь/песто (ЛФ)
Фунчоза салат (ЛФ)
Авокадо/лим/масло (ЛФ)
Рис бурый отварной (ЛФ)
Уха по-норвежски (ЛФ)
Курогрудь в горчице (ЛФ)
Курогрудь запеканка (ЛФ)
Каша пшенная с тыквой (ЛФ)
Тыква жареная с приправами (ЛФ)
Сырники (ЛФ)
набор Морской ролл (ЛФ)
торт Тирамису (ЛФ)
салат Иранский (ЛФ)
салат София (ЛФ)
Лагман импровиз (ЛФ)
Греческий (ЛФ)
Кутья (ЛФ) на глазок
торт Трюфельный (ЛФ)
Плов сладкий (ЛФ)
Хашлама (ЛФ)
Омлет (ЛФ)
торт Наполеон (ЛФ)
торт Наполеон (ЛФ)
Гренки (ЛФ)
Мясо говяд (колб) ЛФ
Салат овощн/масло (ЛФ)
Сырники (ЛФ)
Салат Прованский (ЛФ)
Колбаса рубленая (ЛФ)
Треска с овощами (ЛФ)
Салат овощ/смет (ЛФ)
Творожная запеканка (ЛФ)
торт Шоколадно-вишневый (ЛФ)
Салат капустный (ЛФ)
Наггетсы куриные жареные (ЛФ)
колбаса Мусульманская (ЛФ)
Котлета по-киевски (ЛФ)
Ореховая смесь 2 (ЛФ)
Ореховая смесь (ЛФ)
Калина с сахаром (ЛФ)
Рябина с сахаром (ЛФ)
Салат парадонтозный (ЛФ)
Рис «Жасмин» отварн (ЛФ)
Горбуша в сливках (ЛФ)
Хумус «Тайны востока» (ЛФ)
салат Зимний с говяд (ЛФ)
ролл Филадельфия (ЛФ)
Кальмар в сливках (ЛФ)
Печенье творожное (ЛФ)
Баранина а-ля су-вид (ЛФ)
Каша булгур (ЛФ)
Облепиховый сок2 концтр (ЛФ)
Облепиховый сок концтр (ЛФ)
Пай сливовый (ЛФ)
Меренговый рулет ореховый (ЛФ)
пирожное «Красный бархат» (ЛФ)
Пломбир «Турист» (ЛФ)
Омлет (ЛФ)
Каша рисовая на молоке (ЛФ)
Грушево-творожный десерт (ЛФ)
Суп с крапивой на бульоне (ЛФ)
Рагу баклаж (ЛФ)
NUTRILON каша гречневая молочная
Печеночный паштет (ЛФ)
Ячневая каша с грибами (ЛФ)
Помид припущ (ЛФ)
Лагман (ЛФ)
Шарлотка со сливой (ЛФ)
Тефтели (ЛФ)
Суп-лапша (ЛФ)
Шарлотка (ЛФ)
Наполнитель к творогу
Кур/бедро/жар/мйз (ЛФ)
Суп гороховый (ЛФ)
Рагу овощн/кабач/фасоль (ЛФ)
Рагу овощн/баклаж/фасоль (ЛФ)
Перец фаршированный (ЛФ)
Лещ жареный (ЛФ)
Котлета куриная «Загадка»
салат Норвежский (ЛФ)
ролл Филадельфия (ЛФ)
Рагу Сочи (ЛФ)
Салат из крабовых палочек
салат Мясной
Соус болгарский
Индюшка с овощами
«Птичка-красавка», суфле
Суп чечевичный с копченостями
Геркулес каша (24.05.21)
Клубника заморож, с сах (ЛФ)
Смесь для окрошки (ЛФ)
Суп с крапивой
Крапива свежая (ЛФ)
Мадера Крымская (ЛФ)
Щи из свежей капусты
Салат капустный
Гречн каша на воде (ЛФ)
Овсянка замоченная
Суп овощной с фрикадельками (ЛФ)
Макароны отварные (ЛФ)
Котлеты
Котлеты из смешанного фарша, с брокколи и шпинатом (ЛФ)
Фарш смеш конина/говядина (ЛФ)
Карп запечённый, на подушке (ЛФ)
Капуста припущенная
Каша гречн на бульоне (ЛФ)
Суп-пюре шамп (ЛФ)
Новые рецепты
Яичница кюкю или кутаб без муки
Автор
InnaLandina
189.1
11.4
14.4
3.2
14
2
3
Рулетики из лаваша с сыром и ветчиной
Автор
Надежда Литтих
220.2
10.7
12
20.8
0
0
2
Салат овощной с сыром и яйцом
Автор
Алла
113.9
6
8.6
2.5
12
4
0
Лучшие рационы
Радмира
2024-04-11
Калорийность:
1100 кКал
Витамины и минералы:
86%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2024-04-02
Калорийность:
1161 кКал
Витамины и минералы:
87%
Алла
2024-04-11
Калорийность:
1236 кКал
Витамины и минералы:
91%
Интересные блоги
Алла
14-04-2024
Дневник питания за 14.04.2024
День-316🥰🌹💜💕💜🌹✌️ Всем доброго времени суток🥰Завтра...
9
112
КетоСвета©. Художник. Иллюстратор. LCHF/КЕТО
14-04-2024
Травля кето
Занесло меня, значит, в Дзен. И повалились статьи ...
4
113
Елена Петрова
15-04-2024
Есть ли у вас пищевые привычки с детства(юности) ,...
Волгоград не зря называли `голодным городом` : кол...
7
82
Мария
13-04-2024
Дневник питания за 13.04.2024
22й лусший рацион. Продолжаю собирать лучшие рацио...
2
70