Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Корица, молотая |
2
|
4.9 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Бразильский орех |
5
|
33 | 0.7 | 3.4 | 0.2 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Кешью |
10
|
60 | 1.9 | 4.9 | 2.3 |
Творог с йогуртом, 0,2% жирности |
250
|
127.5 | 20.5 | 0.5 | 10.2 |
Инулин |
5
|
10 | 0 | 0 | 5 |
Овсяные оладья с черникой |
107
|
127.9 | 12.1 | 4 | 9.5 |
Гранат |
31
|
22.3 | 0.2 | 0.2 | 4.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 975 | 487 | 37 | 22 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
228
|
31.9 | 1.4 | 0 | 8.7 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Айсберг (салат кочанный) |
79
|
11.1 | 0.7 | 0.1 | 1.4 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Жюльен с грибами и куринным филе |
157
|
190.4 | 27.5 | 7.2 | 3.8 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
37
|
85.8 | 2.1 | 0.4 | 18.3 |
Апельсин (Мытьё, нарезка) |
90
|
38.7 | 0.8 | 0.2 | 7.3 |
Печень трески натуральная |
10
|
49.3 | 0.6 | 5.2 | 0 |
Пекинская капуста |
46
|
7.4 | 0.6 | 0.1 | 0.9 |
Капуста тушеная с мясом |
114
|
63.6 | 7.4 | 2.1 | 3.4 |
Итого | 1077 | 581 | 42 | 24 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Треска (Жарка) |
250
|
137.8 | 32.4 | 1 | 0 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Салат из огурца и сельдерея |
416
|
156 | 16.2 | 6.2 | 8.7 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
54
|
125.3 | 3 | 0.6 | 26.7 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
128
|
60.2 | 0.5 | 0.5 | 12.5 |
Итого | 1154 | 527 | 52 | 13 | 48 |
Итого за день | 3506 | 1598 | 133 | 60 | 129 |