Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бразильский орех |
5
|
33 | 0.7 | 3.4 | 0.2 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Корица, молотая |
2
|
4.9 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Инулин |
5
|
10 | 0 | 0 | 5 |
Творог с йогуртом, 0,2% жирности |
250
|
127.5 | 20.5 | 0.5 | 10.2 |
Кешью |
5
|
30 | 0.9 | 2.4 | 1.1 |
Арбуз |
443
|
119.6 | 3.1 | 0.4 | 25.7 |
Итого | 980 | 451 | 28 | 18 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Миндальное Молоко [Alpro] |
400
|
96 | 2 | 4.4 | 12 |
Итого | 600 | 98 | 2 | 4 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
208
|
29.1 | 1.2 | 0 | 7.9 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Груша (Мытьё, нарезка) |
96
|
45.1 | 0.4 | 0.3 | 9.9 |
Пшеничная крупа "Полтавская" (Варка без слива жидкая) |
80
|
260.6 | 9.1 | 1 | 53.8 |
Трататуй |
200
|
89.4 | 9.4 | 3.2 | 5.6 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
81
|
21.9 | 1.1 | 0.1 | 4.3 |
Кольраби (Мытьё, нарезка) |
127
|
55.9 | 3.6 | 0.1 | 10 |
Итого | 1099 | 549 | 24 | 9 | 92 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арбуз (Мытьё, нарезка) |
98
|
26.5 | 0.7 | 0.1 | 5.7 |
Итого | 1098 | 26 | 0 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз (Мытьё, нарезка) |
406
|
109.6 | 2.8 | 0.4 | 23.5 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
247
|
34.6 | 1.5 | 0 | 9.4 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Уксус яблочный |
15
|
3.2 | 0 | 0 | 0.1 |
Салат романо (римский салат, ромен) |
152
|
25.8 | 1.9 | 0.5 | 1.8 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
23
|
9.2 | 0.6 | 0.1 | 1.4 |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
22
|
10.8 | 0.8 | 0.1 | 1.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Треска (Жарка) |
250
|
137.8 | 32.4 | 1 | 0 |
Брокколи, цветы, сырая |
34
|
9.5 | 1 | 0.1 | 0.9 |
Семена люцерны, проросшие |
35
|
8.1 | 1.4 | 0.2 | 0.1 |
Арахис жареный |
30
|
187.8 | 7.8 | 15.6 | 4 |
Итого | 1521 | 584 | 50 | 23 | 43 |
Итого за день | 5298 | 1710 | 106 | 55 | 199 |