Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Железа глицинат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 601 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йодбаланс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морские водоросли спирулина, сушеные |
5
|
14.5 | 2.9 | 0.4 | 1 |
Семена льна |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Маш (бобы мунг), проросшие, сырые |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мандарин |
105
|
39.9 | 0.8 | 0.2 | 7.9 |
Фундук |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 611 | 54 | 3 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшеничный хлеб из пророщенных зерен, тосты |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
Льняное масло холодного отжима |
2
|
17.7 | 0 | 2 | 0 |
Подсолнечное масло |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ржаные отруби |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пшеничные отруби |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Смузи из квашеной капусты |
260
|
71 | 3.1 | 4.2 | 4.9 |
Арахис жареный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кунжут |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Суп с цветной капустой |
250
|
73 | 4.3 | 1.5 | 10.2 |
Пироги с зеленью |
100
|
255.6 | 14.7 | 3.5 | 35.5 |
Перловая каша |
150
|
108 | 3.2 | 0.5 | 23 |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Итого | 797 | 570 | 26 | 14 | 76 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
700
|
7 | 0 | 0 | 2.1 |
Мед пчелиный |
15
|
49.2 | 0.1 | 0 | 12 |
Шоколад горький |
10
|
53.9 | 0.6 | 3.5 | 4.8 |
Арахис жареный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Изюм с косточками (виноград сушеный) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хрома пиколинат |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин В12 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цинка цитрат |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морские водоросли вакаме, сырые |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Финики |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пироги с зеленью |
30
|
76.7 | 4.4 | 1.1 | 10.6 |
Фундук |
7
|
45.6 | 1.1 | 4.3 | 0.7 |
Итого | 762 | 232 | 6 | 8 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшеничный хлеб из пророщенных зерен, тосты |
63
|
129.1 | 9 | 0 | 19.6 |
Ржаные отруби |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат морковь, свекла, редис, тофу |
200
|
148.6 | 7 | 9.6 | 8.4 |
Протеиновый Коктейль со Вкусом Капучино [Фаберлик] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый |
40
|
16.4 | 0.6 | 0.1 | 3.3 |
Льняное масло холодного отжима |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Кунжут |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пшеничные отруби |
10
|
16.5 | 1.6 | 0.4 | 1.7 |
Пироги с зеленью |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тофу, сырой, твёрдый, приготовленный с сульфатом кальция |
5
|
7.2 | 0.9 | 0.4 | 0 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перловая каша |
70
|
50.4 | 1.5 | 0.2 | 10.7 |
Суп с цветной капустой |
150
|
43.8 | 2.6 | 0.9 | 6.1 |
Итого | 543 | 456 | 23 | 16 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Витамин Д |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кальция цитрат |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 503 | 5 | 0 | 0 | 1 |
Итого за день | 3817 | 1318 | 59 | 40 | 167 |