Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Железа глицинат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 601 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йодбаланс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морские водоросли спирулина, сушеные |
5
|
14.5 | 2.9 | 0.4 | 1 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Маш (бобы мунг), проросшие, сырые |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мандарин |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фундук |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 511 | 41 | 3 | 2 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшеничный хлеб из пророщенных зерен, тосты |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Льняное масло холодного отжима |
1
|
8.8 | 0 | 1 | 0 |
Подсолнечное масло |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ржаные отруби |
20
|
22.8 | 2.4 | 0.7 | 1.7 |
Пшеничные отруби |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Смузи из квашеной капусты |
260
|
71 | 3.1 | 4.2 | 4.9 |
Арахис жареный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кунжут |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пироги с зеленью |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
130
|
131.2 | 5.4 | 1.4 | 24.1 |
Арахисовая паста, стандарт США |
10
|
58.8 | 2.2 | 5 | 1.8 |
Арахис жареный |
10
|
62.6 | 2.6 | 5.2 | 1.3 |
Суп с нутом |
350
|
203.4 | 10.9 | 2.8 | 27.7 |
Итого | 786 | 591 | 27 | 23 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1500
|
15 | 0 | 0 | 4.5 |
Мед пчелиный |
15
|
49.2 | 0.1 | 0 | 12 |
Шоколад горький |
10
|
53.9 | 0.6 | 3.5 | 4.8 |
Арахис жареный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Изюм с косточками (виноград сушеный) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хрома пиколинат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин В12 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цинка цитрат |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морские водоросли вакаме, сырые |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Финики |
10
|
29.2 | 0.3 | 0.1 | 6.9 |
Пироги с зеленью |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фундук |
7
|
45.6 | 1.1 | 4.3 | 0.7 |
Миндаль |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1543 | 192 | 2 | 7 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшеничный хлеб из пророщенных зерен, тосты |
46
|
94.3 | 6.6 | 0 | 14.3 |
Ржаные отруби |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат морковь, свекла, тофу |
260
|
212.4 | 9.9 | 15.3 | 8.6 |
Протеиновый Коктейль со Вкусом Капучино [Фаберлик] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый |
40
|
16.4 | 0.6 | 0.1 | 3.3 |
Льняное масло холодного отжима |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Кунжут |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пшеничные отруби |
20
|
33 | 3.2 | 0.8 | 3.3 |
Пироги с зеленью |
70
|
175.5 | 10.5 | 2.7 | 23.5 |
Тофу, сырой, твёрдый, приготовленный с сульфатом кальция |
5
|
7.2 | 0.9 | 0.4 | 0 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Суп с нутом |
165
|
95.9 | 5.1 | 1.3 | 13 |
Морковь |
160
|
56 | 2.1 | 0.2 | 11 |
Итого | 771 | 734 | 38 | 25 | 77 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Витамин Д |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кальция цитрат |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 503 | 5 | 0 | 0 | 1 |
Итого за день | 4715 | 1565 | 72 | 59 | 170 |