Alina
10.05.2021 17:05

Пирог с яблоком и бананом

Калорийность - 246 кКал; белки - 3.5 г; жиры - 8.8 г; углеводы - 36.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Яйцо куриное 1 С0
Банан 90 г
Рисовая мука, белая 120 г
Кукурузный крахмал 60 г
Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия 5 г
Вода 50 г
Подсолнечное масло 2 Столовая ложка (&quo...
Яблоко 1 Штука диаметр 7,5 см
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 30 мин
Время дополнительного приготовления: 15 мин
Описание
Пирог с яблоком и бананом; без глютена, без молочных продуктов
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Взбить яйцо с размытым бананом до пышной пены.
Шаг 2.
Добавить муку, смешанную с крахмалом и разрыхлителем. Взбить до однородной массы.
Шаг 3.
Добавить воду и растительное масло. Взбить до однородности.
Шаг 4.
Форму смазываем растительным маслом. Аккуратно выкладываем тесто в форму и туда раскладываем яблоко порезанное на кусочки. Выпекать 30 минут при температуре 180 градусов. Я пекла в мультиварке просто на режиме "выпечка".

Приятного аппетита!!!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 246 кКал 14.61%
Белки 3.5 г 4.61%
Жиры 8.8 г 15.71%
Углеводы 36.9 г 16.85%
Пищевые волокна 1.8 г 9%
Вода 47 г 2.07%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
11
A
4.1%
b-car
0.8%
В1
4.1%
B2
4.2%
Холин
6.9%
B5
8.5%
B6
11.1%
B9
1.1%
B12
2.1%
C
6.4%
D
2.6%
E
21.6%
H
6.5%
вит.К
1.2%
PP
6.9%
Калий
12.5%
Ca
6.3%
Si
48.9%
Mg
5.4%
Na
2.8%
P
15.9%
Cl
1.2%
Fe
8.4%
I
2.1%
Co
16.3%
Mn
18.5%
Cu
10.5%
Mo
5.4%
Se
14.4%
F
0.5%
Cr
4.2%
Zn
3.6%
 3 
 6
Очень хороший пирожок для правильного питания. Даже ребенок кушает с удовольствием.Яблочко дает приятную кислинку. Советую, особенно для маленький деток.
Alina 10.05.2021 17:40
Надежда Прохорова, спасибо большое за отзыв! В нём нет отдельно добавленного сахара (за исключением фруктовых составляющих), так что подходит для малышей и взрослых, у которых есть непереносимость этого продукта 👍
Алексей 10.05.2021 17:42
Красиво! И состав хороший
Alina 10.05.2021 17:52
Алексей Б, спасибо большое 😊 Надеюсь, что и по вкусу подойдёт, если решите приготовить 😇
Eva Achen 10.05.2021 22:06
А пирог сладенький выходит? Или просто привкус фруктовый? Наш малыш очень любит сладкое, но ему нельзя сахар, лактозу и глютен. А порадовать хочется сладеньким. Смотрю у Вас в рецепте немного фруктов.
Alina 10.05.2021 23:32
Eva Achen, пирожок еле сладковатый, так как сахара в составе нет. Лишь немного сладости от фруктов. Думаю, что ребеночку с неразбалованным аппетитом понравится 😊
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты