А как насчет эксперимента?
Вы все, конечно, грамотные и естественно в курсе того, что пищу
надо жевать долго, ну хотя бы, до 30 раз. Но обычно никто не
задумывается, бежим, спешим, у кого как получается…. Но что если
пойти дальше и интереснее.
Суть в том, чтобы есть и пить с закрытыми глазами. Закрывайте
только когда жуете. Не торопитесь. И Вы заметите колоссальную
разницу в ощущениях. Растяните эксперимент хотя бы на неделю, и
посмотрите, что получится.
Согласна, что это не совсем и не всегда удобно, но если есть такая
возможность, то по пробуйте. Особенно актуально для худеющих. Вы
удивитесь, но скорее всего съедите вы значительно меньше, а
удовольствия получите больше.