Дневник питания за 19.04.2022

Только сегодня отошла от выходных. Болело всё даже сон пропал а виновники в этом были те самые красавцы что на фото. Вышла в сад в пятницу и зашла в воскресенье вроде чувствовала себя хорошо и вдруг силы закончились да так что 2 дня и сон плохой и никаких тренировок и голова болит и тело. Переработалась но ни о чем не жалею на улице сейчас сказочно красиво и дышится сладко! Вот только пропустила 2 дня тренировок теперь нужно наверстать. Может есть тут тот кто на земле работает чаще меня лентяйки расскажите как рассчитывать силы чтоб не падать без сил ? Усталости в саду совсем не чувствовала а потом в себя прийти не могла.