Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
65
|
128.7 | 4.3 | 0.8 | 25.7 |
Яйцо куриное (Варка) |
95
|
149.2 | 12.1 | 10.9 | 0.7 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
11
|
72.7 | 0.1 | 8 | 0.1 |
Икра минтая пробойная, соленая |
27
|
35.6 | 7.5 | 0.5 | 0.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Итого | 598 | 390 | 24 | 20 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон куриный |
350
|
126 | 8.8 | 4.2 | 12.4 |
Свекла, вареная |
222
|
97.7 | 3.7 | 0.4 | 17.7 |
Пшеничная каша |
120
|
81.7 | 2.9 | 0.4 | 16.8 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
7
|
13.2 | 0.5 | 0.1 | 1.6 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
71
|
68.8 | 14.9 | 0.9 | 0.3 |
Икра кабач новая |
65
|
36.4 | 0.7 | 1.2 | 5.3 |
Итого | 835 | 423 | 31 | 7 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень говяжья (Варка) |
127
|
141.6 | 20.5 | 3.5 | 6.7 |
Икра кабач новая |
120
|
67.2 | 1.2 | 2.3 | 9.8 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
40
|
80.4 | 2.7 | 0.5 | 15.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 687 | 293 | 24 | 6 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Варка) |
76
|
119.3 | 9.7 | 8.7 | 0.5 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
39
|
78.4 | 2.7 | 0.5 | 15.5 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Тыква |
60
|
13.2 | 0.6 | 0.1 | 2.6 |
Итого | 485 | 280 | 13 | 16 | 19 |
Итого за день | 2605 | 1387 | 93 | 50 | 134 |