Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Итого | 250 | 113 | 22 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
70
|
9.8 | 0.4 | 0 | 2.7 |
Перец сладкий красный |
72
|
19.4 | 0.9 | 0.1 | 3.8 |
Огурец парниковый |
41
|
4.5 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
184
|
193.6 | 40.4 | 3.3 | 0.7 |
Пекинская капуста |
50
|
8 | 0.6 | 0.1 | 1 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
15
|
39.8 | 2.1 | 3.2 | 0.6 |
Иммун Доппель Герц |
1
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 511 | 278 | 44 | 6 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 95 | 1 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рассольник с перловкой |
344
|
197.8 | 10.3 | 8.9 | 18.6 |
Сметана 20% жирности |
25
|
51.5 | 0.6 | 5 | 0.9 |
Хлеб, французский или венский, тосты (на закваске) |
50
|
159.5 | 6.5 | 1.1 | 29.4 |
Помидор (томат) оранжевый |
100
|
16 | 1.2 | 0.2 | 2.3 |
Перец сладкий красный |
40
|
10.8 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
7
|
44 | 0.2 | 4.7 | 0.3 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
50
|
23.5 | 0.2 | 0.2 | 4.9 |
Кальций-Д3 Никомед остеофорте |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 767 | 503 | 19 | 20 | 58 |
Итого за день | 2028 | 989 | 87 | 28 | 91 |
держись