Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
131
|
132.3 | 3.9 | 4.5 | 19.1 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
151
|
81.5 | 4.4 | 3.8 | 7.2 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
8
|
52.9 | 0.1 | 5.8 | 0.1 |
Батон солодовый зерновой |
12
|
37.1 | 1.2 | 1 | 6 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
4
|
26.4 | 0 | 2.9 | 0.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
14
|
51 | 3.2 | 4.1 | 0 |
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, запечённые |
105
|
266.7 | 25 | 17.7 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
30
|
16.2 | 0.9 | 0.8 | 1.4 |
Мажор Вишня [Авк] |
25
|
81.8 | 1 | 0.1 | 19.3 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамины кожа, волосы, ногти |
0.5
|
7.5 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 838 | 787 | 40 | 40 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад горький |
20
|
107.8 | 1.2 | 7.1 | 9.6 |
Банан |
92
|
88.3 | 1.4 | 0.5 | 19.3 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 412 | 196 | 2 | 7 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, только мясо, запечённые |
150
|
304.5 | 45.7 | 12.2 | 0 |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Помидор (томат), парниковый |
80
|
11.2 | 0.5 | 0 | 3 |
Перец сладкий красный |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Микс Листовых Салатов [iFarm] |
100
|
17 | 1.5 | 0.3 | 1.7 |
Итого | 710 | 364 | 49 | 12 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 4,0% жирности |
150
|
100.5 | 4.2 | 6 | 6.3 |
Итого | 150 | 100 | 4 | 6 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) |
30
|
33.9 | 7.1 | 0.6 | 0.1 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
50
|
23.5 | 0.2 | 0.2 | 4.9 |
Итого | 280 | 57 | 7 | 0 | 5 |
Итого за день | 2590 | 1506 | 103 | 67 | 111 |