Дневник питания и тренировок за 11.11.2013

Решила публиковаться, может так легче будет найти причину в моем весе, который уже месяц без движения. Специально завела нового пользователя - как говорится начнем с понедельника! Рацион по рейтингу не плохой))) Только вот с зеленью в магазинах проблема какая-то-оочень петрушки охота!
Из спорта сегодня 1 день решила потренироваться с Джилиан Майклс-1 уровень.
Вечерняя прогулка с коляской - ходьба - около 1,5 часа.

Мария * 11.11.2013 10:19

ну пока конечно рацион и тренировки не предраться))

Мария * 11.11.2013 10:20

а вес то какой?

Анастасия 11.11.2013 10:27

Да вот не знаю, поэтому и не написала, мои весы с ума сошли, показывают мне 158 кг,)))))

Dr.Rediska 11.11.2013 10:31

А на ужин масло еще не забыли ввести? Или как филе куриное было пожарено?

Анастасия 11.11.2013 10:36

Нет не забыла, грудинка была пожарена в духовке в фольге, с солюшкой и перцем и все, а салат ем просто так, капусту жамкаю с морковью и туда огурцы с помидором. Единственно грамм соли можно добавить в ужин!

Dr.Rediska 11.11.2013 10:49

понятно. не сухая получается? я в фольге так рыбу красную делаю иногда, а куриную грудку не пробовала

Анастасия 11.11.2013 10:56

Да нет , не сухая, мне нравится и я так рыбу делаю красную)))