Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слива (садовая) |
100
|
49 | 0.8 | 0.3 | 9.6 |
Картофель отварной по 1-206 |
106
|
79.5 | 2.1 | 0.4 | 16.7 |
Булка с молочной сывороткой |
86
|
223.6 | 6.7 | 2.6 | 42.3 |
Сырок (пелядь), рыба |
50
|
63 | 9.6 | 2.8 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
0.2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло |
0.2
|
1.8 | 0 | 0.2 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
240
|
2.4 | 0 | 0 | 0.5 |
Морские водоросли спирулина, сушеные |
1
|
2.9 | 0.6 | 0.1 | 0.2 |
Ламинария (морская капуста) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 583 | 422 | 19 | 6 | 69 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Слива (садовая) |
100
|
49 | 0.8 | 0.3 | 9.6 |
Итого | 200 | 49 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
31
|
62.3 | 2.4 | 0.4 | 11.7 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
11
|
72.7 | 0.1 | 8 | 0.1 |
Сыр плавленый, костромской, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
22
|
59.2 | 4.7 | 4.2 | 0.5 |
Салат из капусты белокочанной по 1-72 |
30
|
20.7 | 0.8 | 1.5 | 0.9 |
Перец сладкий красный |
10
|
2.7 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Огурец парниковый |
10
|
1.1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Дорадо [Лента] |
107
|
105.9 | 19.3 | 3.2 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
0.1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Оливковое масло |
0.1
|
0.9 | 0 | 0.1 | 0 |
Конфеты неглазированные шоколадные |
16
|
78.6 | 0.6 | 4.2 | 9.5 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
240
|
2.4 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 577 | 406 | 28 | 21 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Булка с молочной сывороткой |
8
|
20.8 | 0.6 | 0.2 | 3.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
240
|
2.4 | 0 | 0 | 0.7 |
Итого | 248 | 23 | 0 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морские водоросли спирулина, сушеные |
1
|
2.9 | 0.6 | 0.1 | 0.2 |
Холодец Говяжий [Лента] |
166
|
210.8 | 23.7 | 12.6 | 1 |
Соус с хреном по 2-104 |
14
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Салат из капусты белокочанной по 1-72 |
60
|
41.4 | 1.6 | 3 | 1.9 |
Перец сладкий красный |
8
|
2.2 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Огурец парниковый |
10
|
1.1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Сырный продукт, сыр плавленный швейцарский |
34
|
109.8 | 7.5 | 8.2 | 1.5 |
Груша |
155
|
72.9 | 0.6 | 0.5 | 16 |
Кедровый орех, сушеный |
11
|
74 | 1.5 | 7.5 | 1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
240
|
2.4 | 0 | 0 | 0.7 |
Итого | 799 | 521 | 35 | 31 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
240
|
2.4 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 340 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2747 | 1424 | 85 | 60 | 131 |