Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекла отварная по 1-76 |
20
|
9.6 | 0.4 | 0 | 2 |
Лук репчатый (Припускание) |
10
|
3.7 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Картофель печеный, сердцевина с кожурой, без соли |
15
|
14 | 0.4 | 0 | 2.8 |
Яйцо куриное, омлет |
55
|
84.7 | 5.8 | 6.4 | 0.4 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
240
|
2.4 | 0 | 0 | 0.5 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
240
|
2.4 | 0 | 0 | 0.5 |
Ламинария (морская капуста) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морские водоросли спирулина, сушеные |
1
|
2.9 | 0.6 | 0.1 | 0.2 |
Итого | 581 | 119 | 7 | 6 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
27
|
61.6 | 2.3 | 0.4 | 12.2 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
7
|
46.3 | 0.1 | 5.1 | 0.1 |
Авокадо |
27
|
43.2 | 0.5 | 4 | 0.5 |
Свинина копчёно-варёная |
30
|
99 | 4.2 | 9 | 0 |
Хурма |
160
|
107.2 | 0.8 | 0.6 | 24.5 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
240
|
2.4 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 491 | 359 | 7 | 19 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Напиток_2 |
240
|
10.3 | 0.2 | 0 | 2.2 |
Итого | 240 | 10 | 0 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
50
|
114 | 4.3 | 0.7 | 22.6 |
Суп_гороховый |
250
|
121.8 | 9.5 | 4 | 12.8 |
Аджика |
1
|
0.6 | 0 | 0 | 0.1 |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо, тушеное |
100
|
169 | 27.5 | 5.7 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
4
|
25.2 | 0.1 | 2.7 | 0.1 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
240
|
2.4 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 645 | 432 | 41 | 13 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чернослив (слива сушеная) |
12
|
30.7 | 0.3 | 0.1 | 6.9 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
Коса сдобная с маком и творогом |
25
|
55 | 1 | 1.5 | 9.3 |
Мед пчелиный |
3
|
9.8 | 0 | 0 | 2.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
240
|
2.4 | 0 | 0 | 0.7 |
Итого | 310 | 207 | 8 | 10 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог_семена |
75
|
94.4 | 8.6 | 3.6 | 5.9 |
Чернослив (слива сушеная) |
4
|
10.2 | 0.1 | 0 | 2.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0 | 0 | 0.5 |
Десерт_яблоко_творог |
137
|
131.4 | 8.8 | 5.3 | 11 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Кальций - Магний с витамином Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
К2 моно |
1
|
2.2 | 0.1 | 0.2 | 0 |
Итого | 647 | 242 | 17 | 9 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
240
|
2.4 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 240 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3155 | 1374 | 82 | 58 | 123 |