Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Макароны отварные, по 1-302 |
180
|
176.4 | 6.5 | 0.7 | 36 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
2
|
13.2 | 0 | 1.5 | 0 |
Лосось атлантический (семга) |
80
|
122.4 | 16 | 6.5 | 0 |
Сыр для пасты |
30
|
83.2 | 5.2 | 6 | 1.7 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0.3 | 0 | 0 |
Финики |
10
|
29.2 | 0.3 | 0.1 | 6.9 |
Чернослив (слива сушеная) |
12
|
30.7 | 0.3 | 0.1 | 6.9 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
10
|
23.2 | 0.5 | 0 | 5.1 |
Ламинария (морская капуста) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морские водоросли спирулина, сушеные |
1
|
2.9 | 0.6 | 0.1 | 0.2 |
Итого | 645 | 483 | 29 | 15 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Яблоко |
145
|
68.1 | 0.6 | 0.6 | 14.2 |
Итого | 445 | 71 | 0 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп_гороховый_12022022 |
350
|
106.4 | 5.3 | 4.6 | 10.9 |
Желудки куриные_тушённые |
171
|
206.9 | 28.7 | 10.1 | 5.3 |
Хурма |
115
|
77.1 | 0.6 | 0.5 | 17.6 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
240
|
2.4 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 876 | 392 | 34 | 15 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
240
|
2.4 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 240 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
70
|
101.5 | 14.7 | 3.5 | 2.1 |
Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
Семена льна |
3
|
16 | 0.5 | 1.3 | 0 |
Семена чиа, сушеные |
3
|
14.6 | 0.5 | 0.9 | 0.2 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Чернослив (слива сушеная) |
12
|
30.7 | 0.3 | 0.1 | 6.9 |
Арахис жареный |
20
|
125.2 | 5.2 | 10.4 | 2.7 |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Сибирская клетчатка с добавками, корзинка здоровья |
2
|
1.8 | 0.2 | 0.1 | 0.1 |
Кальций - Магний с витамином Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
К2 моно |
1
|
2.2 | 0.1 | 0.2 | 0 |
Итого | 401 | 419 | 23 | 28 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Манго сушеное подслащенное |
5
|
16 | 0.1 | 0.1 | 3.8 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
240
|
2.4 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 245 | 18 | 0 | 0 | 4 |
Итого за день | 2853 | 1387 | 88 | 59 | 125 |