Ирина Макс
03.08.2022 13:44

Дневник питания за 03.08.2022

Я прямо как герой пушкинского романа Пушкина "Онегин": «...все дружно шлют его к врачам, те хором шлют его к водам.» Меня не к водам посылают а друг к другу. :think:
В общем, врачи посылают! :crazy:
Попала к одному врачу, сразу увязла как "кур в ощип"! :-o
Эндокринолог - дерматолог - анализы - УЗИ сосудов ног - флеболог - сосудистый хирург - терапевт - кардиолог - эндокринолог...:-o Главное, чтобы круг не замкнулся!
Хорошо, что я в отпуске, а то было бы не чем заниматься... :извини!:
Не смотря ни на что я ещё потрепыхаюсь! Стану стройной и здоровой!
Сегодня тоже отвесик порадовал. Уже скоро-скоро будет -40кг!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная питьевая
900
0 0 0 0
Кофе натуральный, молотый
5
10 0.7 0.7 0.2

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе натуральный, молотый
5
10 0.7 0.7 0.2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Детримакс2000
1
0 0 0 0
___________________________________________
0
0 0 0 0
Куриный окорочок (Тушение)
220
378.6 43.6 22.5 0.2
Сыр МААСДАМ
20
65.2 5 5.1 0
Печень трески. Консервы
20
122.6 0.8 13.1 0.2
Яйцо куриное (Варка)
55
86.4 7 6.3 0.4
Помидор (томат), грунтовый
100
24 1.1 0.2 3.8
Огурец грунтовый
70
9.8 0.6 0.1 1.8
Укроп
5
2 0.1 0 0.3
Лук зеленый (перо)
10
2 0.1 0 0.3
Базилик, свежий
5
1.2 0.2 0 0.1
Майонез с Перепелиным Яйцом без Крахмала [Махеевъ]
20
122 0.1 13.4 0
Малина
100
46 0.8 0.5 8.3
Какао-порошок
5
14.5 1.2 0.8 0.5
Сливки 33%
20
64 0.5 6.6 0.7

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная питьевая
900
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп с белыми грибами
400
62 5.6 2.4 4.4
Майонез с Перепелиным Яйцом без Крахмала [Махеевъ]
10
61 0.1 6.7 0
Фундук
10
65.1 1.5 6.2 0.9
Грецкий орех
12
78.7 1.9 7.3 1.3
Морковь
30
10.5 0.4 0 2.1
Какао-порошок
5
14.5 1.2 0.8 0.5
Сливки 33%
20
64 0.5 6.6 0.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 26
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 03.08.2022 13:48
Ну, стоит пальчику к врачам попасть, всю птичку затянет конвеер. А ты лягайся, не давайся!
Мартинка 03.08.2022 14:04
Интересная у Вас жизнь, однако.
Юджин (кето+ИГ) 03.08.2022 14:12
Зато не скучно... 
Ирина Макс 03.08.2022 14:29
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), я уже расслабилась и пытаюсь получить удовольствие. Клиника пустая - им делать нечего.
Ирина Макс 03.08.2022 14:30
Мартинка, ага! Бъёт ключом, но чаще всего по голове!
Ирина Макс 03.08.2022 14:31
Юджин (кето+ИГ), ага! Лишь бы разобрались... А всё равно деваться некуда с подводной лодки!
Юлия 03.08.2022 15:08
- 40 кг Потрясающе ❗❗❗Вот это Вы умница ❗❗❗
Круто, здоровья Вам от души!
Ирина Макс 03.08.2022 15:15
Юлия, Спасибо!У меня ещё много работы над собой впереди.
Валентина 03.08.2022 16:02
Не перестаю восхищаться Вашей работой над собой. Вы -🔥
Ирина Макс 03.08.2022 16:04
Валентина, спасибо!Есть цель впереди и мы к ней идём!
SvetSveta (Deutsch lerne) 03.08.2022 16:27
О! Отпуск проведёте в познании себя!)))🙃🙂
Ирина Макс 03.08.2022 16:46
SvetSveta (Deutsch lernen), да, много нового узнаю. Пусть будет только хорошее!
SvetSveta (Deutsch lerne) 03.08.2022 17:44
Ирина Макс, да-да! Или пути к хорошему!
Елена Петрова 03.08.2022 20:31
Младшенькая тоже с понедельника по врачам бегает. Всё почти в отпуске. Это жесть
Kat-tya 03.08.2022 22:45
Санаторий - шикарная вещь! При первой же возможности очень рекомендую.
Вообще считаю, что наша система санаторно-курортного лечения это наше большое достояние.
Возродитесь и себя не узнаете
Ирина Макс 04.08.2022 06:38
Kat-tya, спасибо! Ни разу не была в санатории.
Kat-tya 04.08.2022 06:49
Ирина Макс, обязательно съездите, если можно - там при заболеваниях в активной фазе противопоказания, потому что организм очень мощно реагирует. Узнайте, возможно вам по социальной линии положено бесплатно. В "несезон" могут дать путевку и в очень неплохой
Ирина Макс 04.08.2022 07:17
Kat-tya, спасибо.
Игорь Фатерин 04.08.2022 07:31
Хм.. я потому к врачам не хожу ..не в гос...ни тем более в платную..платную идти они тебе кучу болячек найдут
Ирина Макс 04.08.2022 10:40
Игорь Фатерин, главное - чтобы существующие!
Юлия 05.08.2022 00:16
Ирина Макс, вдохновения Вам от души!) 💗💗💗 ✌🏻️🌺 🎨
Мария Лионова 05.08.2022 00:18
О... Я тоже опасаюсь к ним ходить. Хотя всё-таки надо. Но, как подумаю, про УЗИ и анализы. Тут и денег надо кучу и нервов запас...
Ирина Макс 05.08.2022 07:03
Юлия, Спасибо!
Ирина Макс 05.08.2022 07:04
Мария Лионова, я накануне даже спать не могу. Бессонница начинается.
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты