Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
2200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на фильтрованной воде |
400
|
4 | 0.4 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Детримакс2000 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магний B6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цинк+селен |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
___________________________________________ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курица копченая |
60
|
110.4 | 16.5 | 4.9 | 0 |
Лапша для лагмана (отварная) |
150
|
173.1 | 5.3 | 0.8 | 36 |
Капуста тушёная с овощами. |
180
|
124.2 | 3.2 | 7.6 | 10.6 |
Горчичное масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Майонез с Перепелиным Яйцом без Крахмала [Махеевъ] |
10
|
61 | 0.1 | 6.7 | 0 |
Соль с пониженным содержанием натрия |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Льняное масло холодного отжима |
3
|
26.5 | 0 | 3 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
15
|
90.1 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Ржаные отруби |
20
|
22.8 | 2.4 | 0.7 | 1.7 |
Вишня замороженная, неподслащенная |
100
|
46 | 0.9 | 0.4 | 9.4 |
Итого | 577 | 709 | 31 | 37 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушёная с овощами. |
180
|
124.2 | 3.2 | 7.6 | 10.6 |
Яйцо куриное (Варка) |
55
|
86.4 | 7 | 6.3 | 0.4 |
Майонез с Перепелиным Яйцом без Крахмала [Махеевъ] |
15
|
91.5 | 0.1 | 10.1 | 0 |
Творог 9% жирности |
60
|
101.4 | 10.8 | 5.4 | 1.8 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
100
|
68 | 5 | 3.2 | 3.5 |
Итого | 410 | 471 | 26 | 32 | 16 |
Итого за день | 3587 | 1185 | 58 | 69 | 77 |
1 |
Итог |
|
Время |
92 |
92 |
Дистанция |
6000 |
6000 |
Пульс |
||
Расход калорий |
428 |
428 |
Скорость |
4 |
4 |
Кстати, сахар проверяли после того, как это началось?