Ирина Макс
29.03.2023 10:15

Дневник питания за 29.03.2023

Сегодняшний рациончик.:)
Все по спорту, а я как всегда, в клинику. Сегодня иду к кардиологу. Записаться было очень трудно, но меня заставила ревматолог - лекарства не сочетаются, надеемся на замену.
Всем хорошего дня!:rose:

Суточный приём воды

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная питьевая
1600
0 0 0 0

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на фильтрованной воде
200
2 0.2 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Детримакс2000
1
0 0 0 0
Магний B6
1
0 0 0 0
Цинк+селен
1
0 0 0 0
____________________________________
0
0 0 0 0
Камбала дальневосточная (Жарка)
60
48.7 8.9 1.5 0
Винегрет
150
134.9 2.3 9 10.8
Булгур, приготовленный
100
83 3.1 0.2 14.1
Брокколи (Припускание)
160
50.9 4.4 0.5 5.8
Льняное масло холодного отжима
5
44.2 0 5 0
Соль с пониженным содержанием натрия
1
0 0 0 0
Майонез с Перепелиным Яйцом без Крахмала [Махеевъ]
15
91.5 0.1 10.1 0
Фундук
10
65.1 1.5 6.2 0.9
Морковь
30
10.5 0.4 0 2.1
Вишня замороженная, неподслащенная
100
46 0.9 0.4 9.4
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный
150
102 7.5 4.8 5.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Винегрет
150
134.9 2.3 9 10.8
Яйцо куриное (Варка)
100
157 12.7 11.5 0.7
Брокколи (Припускание)
160
50.9 4.4 0.5 5.8
Майонез с Перепелиным Яйцом без Крахмала [Махеевъ]
15
91.5 0.1 10.1 0
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный
150
102 7.5 4.8 5.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 15
Леона 29.03.2023 10:48
Удачи вам с врачом!🌷
Светлана. 29.03.2023 11:10
Удачи Ирина.Хочу что б у тебя все хорошо было .
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 29.03.2023 11:13
Ты многого добилась, победишь и это!
Юджин (кето+ИГ) 29.03.2023 11:46
а Вы какие сейчас лекарства для профилактики или лечения подагры принимаете?
Галина 29.03.2023 13:51
Хорошего тебе настроения! И удачи!!!
Мартинка 29.03.2023 14:14
Пусть всё получится!
А какие лекарства у Вас не сочетаются?
Ирина Макс 29.03.2023 14:27
Юджин (кето+ИГ), принимаю фебуксостат и омез.
Ирина Макс 29.03.2023 14:27
Мартинка, диуретик с аллопуринолом.
Ирина Макс 29.03.2023 14:28
Галина, долго сидела в очереди, но всё нормально прошло. Даже без денег.
Ирина Макс 29.03.2023 14:29
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), да, конечно! Осталось совсем немного подкорректировать.
Ирина Макс 29.03.2023 14:30
Светлана., спасибо, моя хорошая! Тебе тоже здоровья и благополучия!
Ирина Макс 29.03.2023 14:30
Леона, спасибо! Всё отличненько прошло, только в очереди сидела больше двух часов.
Леона 29.03.2023 15:46
Ирина Макс, замечательно! Подобрали замену?
Ирина Макс 29.03.2023 18:22
Леона, Один из препаратов заменили Вальсокор Н на просто Вальсокор, а диуретик торасемид оставили и беталок ЗОК тоже оставили. Сказали как снижать дозировку Вальсокора.
Леона 29.03.2023 20:30
Ирина Макс, понятно
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы