Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр и творог домашний 4% жирности, несолёный, м.д.ж. 16% в сух. в-ве |
103
|
116.4 | 17.5 | 4.1 | 1.5 |
Огурец парниковый |
48
|
5.3 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Перец сладкий зеленый |
34
|
9.2 | 0.4 | 0 | 1.8 |
Петрушка свежая |
16
|
7.8 | 0.6 | 0.1 | 1.2 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
24
|
48.2 | 1.8 | 0.3 | 9 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
17
|
127.2 | 0.1 | 14 | 0.1 |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Итого | 244 | 316 | 21 | 18 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
214
|
143.4 | 1.1 | 0.9 | 32.7 |
Итого | 214 | 143 | 1 | 0 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи |
200
|
54.4 | 5.4 | 1.8 | 4.4 |
Говядина, тазобедренная часть(верхний кусок) (Варка) |
75
|
67.6 | 13.8 | 1.4 | 0 |
Яйцо куриное |
68
|
106.8 | 8.6 | 7.8 | 0.5 |
Жир куриный |
15
|
135 | 0 | 15 | 0 |
Баранина, нога целая (с голяшкой и оковалком), только мясо, запеченная |
30
|
57.3 | 8.5 | 2.3 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
50
|
117.5 | 3.8 | 0.4 | 24.6 |
Итого | 438 | 538 | 40 | 28 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
16
|
96.2 | 3.3 | 8.5 | 1.7 |
Печенье сливочное, промышленного изготовления, необогащенное |
20
|
93.4 | 1.2 | 3.8 | 13.6 |
Итого | 36 | 189 | 4 | 12 | 15 |
Итого за день | 2132 | 1188 | 66 | 60 | 92 |