Дневник питания за 03.10.2022

Эмиграции, миграции- сколько можно?! Как после революции началось, так до сих пор и продолжается с небольшими передышками. И эта тема касается всех республик бывшего ссср. Ни одна страна в мире не имеет такой драматичной истории с потерей родины не по зависящим от тебя обстоятельствам…

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриный рулет	61	154.3	8.7	12.8	0
Яйцо куриное	53	83.2	6.7	6.1	0.4
Помидор (томат), грунтовый	31	7.4	0.3	0.1	1.2
Петрушка свежая	17	8.3	0.6	0.1	1.3
Фасоль белая, зрелые семена, вареная, без соли	64	89	6.2	0.2	12
Пирожки печеные простые, по 2-188	16	40	2	1.2	5.3
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое)	34	22.1	1.1	1.2	1.6
Кофе растворимый, сухой	2	2.4	0.3	0.1	0.1
Итого	278	406	26	21	22

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 9% жирности	100	169	18	9	3
Виноград	200	144	1.2	1.2	30.8
Итого	300	313	19	10	33

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1200	0	0	0	0
Итого	1200	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриный окорочок (Жарка окорочка)	115	135.4	22.8	4.8	0.1
Тыква мускатная (грушевидная), запеченная с солью	134	53.6	1.2	0.1	9.8
Лук зеленый (перо)	20	4	0.3	0	0.6
Гренки, обычные	25	101.8	3	1.7	17.1
Итого	294	294	27	6	27

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Подсолнечник, семечки	18	108.2	3.7	9.5	1.9
Пирожки печеные простые, по 2-188	32	80	4.1	2.3	10.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	600	6	0	0	1.8
Итого	650	194	7	11	14

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	20	149.6	0.1	16.5	0.2
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта)	47	109	2.6	0.5	23.2
Сахар рафинад	5	20	0	0	5
Кофе растворимый, сухой	2	2.4	0.3	0.1	0.1
Итого	74	281	3	17	28
Итого за день	2796	1489	83	67	126

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Зинаида Валерьевна 03.10.2022 19:56

Грустно

Валентина 03.10.2022 20:15

Как грустно

GrapTil 03.10.2022 20:24

Ещё печальнее, когда тебе не удаётся эмигрировать, и ты попадаешь в жернова...

Oksana 03.10.2022 23:00

К сожалению, вынужденная эмиграция касается не только наших стран. Среди европейских народов ирландцы, пожалуй, займут грустное первенство. (Считая армян одним из "наших" народов) . Умершие в результате "картофельного голода" (большой неурожай) и выехавшие в 19 в. насчитываются миллионами. Заметим, что Ирландия совсем небольшая страна! На фото памятник в Кобхе Энни Мур , девушке, которая первой прошла таможню Острова Эллис в Нью Йорке из 17 миллионов ирландских мигрантов, прошедших только через этот пропускной пункт. С ней были братья 15 и 12 лет... Кобх - это маленький порт в Ирландии, последний пункт швартовки Титаника, на котором тоже было много британских мигрантов...В том же Кобхе есть мемориал погибших на Титанике жителей городка, посещаемый до сих пор. Несколько лет назад мы с семьёй путешествовали по Ирландии и кроме музеев викингов и красивых скалистых берегов маленький Кобх врезался в память трагичностью своей истории...

SvetSveta (Deutsch lerne) 03.10.2022 23:58

Потрясающие истории. Спасибо, Оксана!
Настанет ли когда либо время, когда люди на Земле заживут, наконец-то счастливо - без войн и истребления друг-друга, борясь совместно с природными стихиями и понимая что каждая жизнь - священа и одна и Земля - одна?

Oksana 04.10.2022 00:18

SvetSveta (Deutsch lernen), каждое поколение, которое проходит через какой -то ужас, делает все возможное, чтобы он не повторился, но потом приходят новые, молодые, думающие, что знают и умеют все лучше других, и все начинается по новой...

SvetSveta (Deutsch lerne) 04.10.2022 00:43

Oksana, ну да, только на этот раз молодостью и не пахнет)

Женя (хочу -20 кг за год) 04.10.2022 01:10

SvetSveta (Deutsch lernen), я верю, что наступит, когда все будут уважать друг друга, слышать друг друга, не будут брызжать ядом по отношению друг другу. Вот тогда это возможно. Но и для этого надо уметь думать, чтобы понять другого и поставить себя на место другого, понять причины и мотивы. К сожалению, в современном мире это невозможно. Людям насаждаются совершенно другие ценности

Майя 04.10.2022 12:25

Oksana, спасаться от голода это совсем другое, чем эмигрировать по социальным причинам. Нашу страну коснулась именно эта причина со времён революции

Майя 04.10.2022 12:28

SvetSveta (Deutsch lernen), пока идут революции, политические катаклизмы- эмиграция будет продолжаться. Но почему именно наша страна? Почему турки , немцы, да хоть кто поколениями живут на своей земле. А у нас то туда то сюда и нет конца и края

Майя 04.10.2022 12:30

GrapTil, ещё неизвестно кому повезло. Эмиграция- это ужасно, по молодости не совсем чувствуется, а вот с возрастом… это жизнь без родины без корней и ты там будешь всегда чужой

Майя 04.10.2022 12:31

Zina, не просто грустно, это трагично

SvetSveta (Deutsch lerne) 04.10.2022 12:38

Майя, это так. Но выбор небольшой: эмиграция или своя смерть - и не самая лёгкая - и смерть твоих детей и внуков... - не очень то "везучий" выбор в пользу "остаться в жерновах"(

SvetSveta (Deutsch lerne) 04.10.2022 12:52

Майя, я не историк, но, насколько я знаю, в конце 30-х - в начале 40-х годов прошлого века те же немцы потеряли от эмиграции огромное количество людей, особенно людей думающих и с неординарными мозгами(( Политические катаклизмы(( Пока государство не умерит свои амбиции по мировому господству и превосходству, и не сосредоточится на своем внутреннем процветании.