Дневник питания за 08.10.2021

если с почками все ок, и есть спорт, то ничем не грозит

★ Svetlana Sergeevna ★ , ну спортсмен из меня так себе. Хотя вроде начала втягиваться, 2-3 раза в неделю немного треню. Но не знаю, насколько меня хватит.

Анна, главное чтоб было не в напряг и начинать с малого...для начала просто заставлять регулярно ходить и войдет в привычку...та и 2х раз для начала хватит...потом будет мало и добавить всегда можно

Alice Smith,да из за белка не использованного организмом при переработке может запах меняться...тоже наблюдала

Чем грозит перебор белков?

Вам тут каждый напишет про что-то своё или то, что у него было или то, что он(она) удосужился прочитать или испытать.  Это же касается всяких диет ... тут.

Всё индивидуально. И чаще всего что-то плохое может произойти при переедании, если у Вас уже ослаблен тот или иной орган, а значит есть симптомы и беспокойство. К примеру, боли в каком-то боку, сыпь, с кожей проблемы и т.д. Причём, что-то плохое может быть, если Вы несколько лет будете упорно гробить свой организм, а не пару дней, а потом одумаетесь. 
Если уже есть проблемы, то не спрашивайте тут, а идите к врачу. Тут Вы, наряду с хорошими советами, можете получить не очень хорошие или не подходящие конкретно Вам...

Alice Smith,

★ Svetlana Sergeevna ★ , пока в удовольствие. Там посмотрим

Alice Smith, да у меня впервые так полусилось, как то случайно. Стараюсь баланс соблюдать. Обычно в сторону углеводом перекос бывает

Анна,здорово

Юджин (кето+ИГ), спасибо за ответ. Проблем нет, просто интересно стало. Любой перебор это не хорошо.

Во-первых, разовый перебор белков не страшен абсолютно.
Во-вторых, если идёт постоянный небольшой перебор белков в малым содержанием пуринов - это также не страшно, если вы не лежите днями на диване.