Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирог творожный в мультиварке |
1
|
431.8 | 33.7 | 22.4 | 23.8 |
молоко топленое 3.2% жирности |
40
|
24 | 1.2 | 1.3 | 1.9 |
Шрот семян расторопши |
3
|
8 | 0.5 | 0.4 | 0.7 |
Грецкий орех |
8
|
52.5 | 1.3 | 4.9 | 0.9 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
3
|
5.7 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0 | 0 | 0.5 |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин B9 (фолиевая кислота) 1шт 500мкг |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 742 | 523 | 37 | 28 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
130
|
18.2 | 1 | 0.1 | 3.3 |
молоко топленое 3.2% жирности |
40
|
24 | 1.2 | 1.3 | 1.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
190
|
1.9 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 360 | 44 | 2 | 1 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
440
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 440 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Икра овощная |
250
|
205.8 | 3.5 | 12.8 | 17.8 |
Скумбрия атлантическая (Варка) |
178
|
296.7 | 27.6 | 20.7 | 0 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
80
|
157.6 | 4.9 | 1 | 31.9 |
Итого | 508 | 660 | 35 | 34 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
220
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 220 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слива (садовая) (Мытьё, нарезка) |
80
|
39.2 | 0.6 | 0.2 | 7.7 |
Итого | 80 | 39 | 0 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Яичный белок куриный (Варка) |
45
|
21.6 | 5 | 0.1 | 0.5 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
130
|
18.2 | 1 | 0.1 | 3.3 |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Итого | 385 | 169 | 11 | 1 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
220
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 220 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2955 | 1436 | 87 | 66 | 118 |