Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оливковое масло |
2
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
190
|
1.9 | 0.2 | 0 | 0 |
Вода водопроводная питьевая |
180
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 380 | 91 | 0 | 10 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша 1/3 |
205
|
166.5 | 6.8 | 1.8 | 30.8 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
20
|
132.2 | 0.2 | 14.5 | 0.3 |
Аспартам |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
56
|
88.9 | 7.2 | 6.5 | 0.4 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
35
|
69 | 2.1 | 0.4 | 14 |
Итого | 318 | 456 | 16 | 23 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Стейк из капусты |
250
|
150.5 | 5.3 | 8.5 | 13.5 |
Мясо кролика (Тушение) |
88
|
149.6 | 17.5 | 8.9 | 0 |
Итого | 338 | 300 | 22 | 17 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Вода водопроводная питьевая |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2250 | 117 | 1 | 1 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Витамин B9 (фолиевая кислота) 1шт 500мкг |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Доппельгерц Магний + Кальций |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Стейк из капусты |
110
|
66.2 | 2.3 | 3.7 | 5.9 |
Гречневая каша 1/3 |
102
|
82.8 | 3.4 | 0.9 | 15.3 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
56
|
88.9 | 7.2 | 6.5 | 0.4 |
расторопша шрот |
3
|
6.1 | 0.5 | 0.3 | 0.3 |
Итого | 273 | 244 | 13 | 11 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов Курица с Карри |
117
|
69.1 | 8.7 | 3.5 | 0.7 |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
60
|
21 | 0.8 | 0.1 | 4.1 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
17
|
112.4 | 0.1 | 12.3 | 0.2 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
35
|
91.7 | 2.6 | 1 | 18 |
Варенье и смородины черной |
30
|
67.4 | 0.2 | 0.1 | 16.2 |
Итого | 259 | 361 | 12 | 17 | 39 |
Итого за день | 3818 | 1571 | 66 | 80 | 144 |