Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кукурузная каша жидкая, желтая, приготовленная на воде, с солью |
155
|
100.8 | 1.9 | 0.6 | 20.4 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
8
|
52.9 | 0.1 | 5.8 | 0.1 |
Горбуша (Тушение) |
97
|
123.2 | 18.3 | 5.6 | 0 |
Банан |
60
|
57.6 | 0.9 | 0.3 | 12.6 |
Хурма |
62
|
41.5 | 0.3 | 0.2 | 9.5 |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
300
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 682 | 378 | 21 | 12 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тыквенные семечки, сушеные |
7
|
39.1 | 2.1 | 3.4 | 0.3 |
Шиповник |
20
|
21.8 | 0.3 | 0.1 | 4.5 |
Боярышник кроваво-красный |
21
|
13 | 0.2 | 0 | 3 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 948 | 77 | 2 | 3 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
300
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Пельмени отварные, по 2-170 |
113
|
247.5 | 11.2 | 15.7 | 15.3 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
8
|
19.4 | 0.7 | 0.2 | 3.7 |
Печенье, шоколадные кусочки, промышленного изготовления, станд., с пониженным содержанием жира |
13
|
58.6 | 0.8 | 2.3 | 8.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
80
|
19.2 | 0.9 | 0.2 | 3 |
Лук репчатый |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Огурец грунтовый |
40
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Перец сладкий красный |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Сметана 15% жирности |
25
|
40.5 | 0.7 | 3.8 | 0.9 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Творожный Сыр с Сливочный [Hochland] |
8
|
19 | 0.5 | 1.8 | 0.3 |
Яблоко |
40
|
18.8 | 0.2 | 0.2 | 3.9 |
Итого | 698 | 454 | 16 | 24 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша Конференция [Пятерочка] |
45
|
21.6 | 0.3 | 0.4 | 5.3 |
Киви |
28
|
13.2 | 0.2 | 0.1 | 2.3 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
8
|
65.3 | 0.1 | 7.2 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
15
|
35.3 | 1.1 | 0.1 | 7.4 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Итого | 196 | 195 | 4 | 11 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
300
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Тыква (Запекание) |
100
|
18.3 | 0.9 | 0.1 | 3.6 |
Тефтели из говядины, вариант 1, по 1-452 |
102
|
153 | 7.5 | 9.3 | 9.8 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
50
|
138.5 | 4.6 | 0.6 | 28.4 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
23
|
80.5 | 6 | 6.1 | 0 |
Огурец грунтовый |
20
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Салат зеленый по 1-58 |
12
|
6.5 | 0.2 | 0.5 | 0.3 |
Пекинская капуста |
12
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Колбаса вареная, молочная |
50
|
126 | 5.9 | 11.4 | 0.1 |
Укроп |
4.5
|
1.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Чеснок |
1
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Творожный Сыр с Сливочный [Hochland] |
12
|
28.6 | 0.7 | 2.7 | 0.4 |
Итого | 686 | 561 | 26 | 30 | 43 |
Итого за день | 3210 | 1666 | 72 | 82 | 155 |