Olga1959
09.01.2022 21:35

Дневник питания за 09.01.2022

Очень хотелось все что сама приготовила,ну что поделаешь ,Раз в году ,Грустный праздник! Ничего не взвешивала даже.ну вот так

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пельмени отварные, по 2-170
120
262.8 11.9 16.7 16.2
Сметана 20% жирности
25
51.5 0.6 5 0.9
Чай зеленый без сахара обыкновенный
300
2.1 0.3 0 0
Брокколи
30
10.2 0.8 0.1 1.2

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
350
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шампанское Полусухое [Santo Stefano]
350
35 0 0 8.8
Картофель по-Французски с Мясом [SPAR]
300
792 25.8 60 36
Салат Кальмар с Яйцом [Раз Два]
150
111 20.3 14 17
Суши Крем-Креветка [Суши Весла]
120
223.2 9.6 7.8 28.3
Торт бисквитный с фруктовой начинкой
130
370.5 5.1 3.4 79.7
Тарталетки с икрой
35
163.2 4.9 12.3 8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 19
Зайчатина 09.01.2022 21:45
С днём рождения!! Здоровья, успехов и упорства в достижении желаемого))
Taтьяна 09.01.2022 21:48
С Днем Рождения Вас!
с Днем Варенья
Алин@ 09.01.2022 22:45
Поздравляю с Днём Рождения! Желаю здоровья, счастья, всех благ! Грустить не надо, улыбайтесь вам очень идёт улыбка! Ураааа урааа ура ааа🍷💐🎁🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Татьяна 09.01.2022 22:48
С Днём рождения, исполнения желаний
Татьяна 09.01.2022 23:08
Ух, ты! С Днём Рождения!!! Пусть сбываются все мечты и достигаются поставленные цели, пусть в жизни всё складывается и получается!❤
Лена 10.01.2022 00:39
С днем рождения!!! Удачи во всем!
С Днём рождения! Пусть праздник будет весёлым! Пусть все будет, как задумано!
Olga1959 10.01.2022 13:49
Зайчатина, Спасибочки,цель обязательно достигнем
Olga1959 10.01.2022 13:50
Татьяна, спасибочки
Olga1959 10.01.2022 13:51
★ Svetlana Sergeevna ★ , ой ,ой,сколько цветов и зимой класс спасибочки
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 10.01.2022 13:51
С Днём Рождения!
Olga1959 10.01.2022 13:52
Алин@, спасибо,будем улыбаться ,тк мои года ,моё богатство
Olga1959 10.01.2022 13:53
Татьяна, спасибочки ,пусть все складывается и получается в нашей цели
Olga1959 10.01.2022 13:54
Лена, спасибочки и удачу во всем очень надо тоже
Olga1959 10.01.2022 13:54
Лариса Брусенцева, спасибочки,все что задумала ,все было
Olga1959 10.01.2022 13:55
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), спасибочки
Татьяна 10.01.2022 18:06
Olga1959, 😘
Алин@ 10.01.2022 22:45
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты