Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечное масло |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
Цветная капуста (Тушение) |
250
|
75 | 5.2 | 0.7 | 9.8 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Хлеб ЗОЖ [Хлебозавод 5] |
30
|
66 | 2.4 | 0.6 | 15.6 |
Лимон |
16
|
5.4 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Имбиря корень сырой |
8
|
6.4 | 0.1 | 0.1 | 1.3 |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
300
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 712 | 385 | 21 | 21 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
4
|
24.4 | 0.7 | 2.1 | 0.5 |
Фундук |
4
|
26 | 0.6 | 2.5 | 0.4 |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
300
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 308 | 52 | 1 | 4 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брокколи |
210
|
71.4 | 5.9 | 0.8 | 8.5 |
Салат Чука [Мистер Салат] |
47
|
25.9 | 0.5 | 0.5 | 5.2 |
Петрушка свежая |
14
|
6.9 | 0.5 | 0.1 | 1.1 |
Укроп |
9
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Лук зеленый (перо) |
36
|
7.2 | 0.5 | 0 | 1.2 |
Подсолнечное масло |
9
|
80.9 | 0 | 9 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Горчица столовая |
4
|
5.7 | 0.4 | 0.2 | 0.5 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
10
|
23.2 | 0.5 | 0 | 5.1 |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
300
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
90
|
90.8 | 3.8 | 1 | 16.7 |
Студень Сибирский из Говядины и Свинины [Хрустальная Снежинка] |
150
|
60 | 9.8 | 2.3 | 0 |
Итого | 882 | 377 | 22 | 13 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
300
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
3
|
0.1 | 0 | 0 | 0 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
90
|
107.1 | 2.4 | 9 | 4 |
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-кремовыми корпусами |
10
|
56.9 | 0.4 | 4 | 5.1 |
Икра Судака Пробойная Соленая [Авача] |
5
|
4.9 | 1 | 0.1 | 0 |
Кефир 2,5% жирности |
200
|
106 | 5.8 | 5 | 8 |
Перец сладкий красный |
140
|
37.8 | 1.8 | 0.1 | 7.4 |
Итого | 748 | 314 | 11 | 18 | 24 |
Итого за день | 3350 | 1130 | 56 | 57 | 92 |